Aroma Botanica

Az ősz illóolajai

Óaranyba borulnak a fák, színes kavalkádjuk jelzi, újra itt a változás szele. Az ősz egy olyan átmeneti évszak, mely felkészíti testünket, lelkünket a télre. Hogyan támogassuk immunrendszerünket, erősítsük meg természetes védelmi vonalainkat az első fertőzések ellen? Milyen illóolajakat használjunk és miként? Egyszerű receptjeink alapanyagai elérhetőek a webshopunkban.

 

Turbózd fel az immunrendszered!

Ősszel lassan csökken a jókedvünk, befelé fordulunk, így immunrendszerünknek támogatásra lehet szüksége. A védelem megerősítéséhez olyan hatékony illóolajokat használjunk, mint amilyen a citrom, a tömjén, az erdei fenyő vagy a Saro (Cinnamosma fragrans), akár önmagukban, akár keverékben, elég a levegőbe porlasztanunk, vagy hordozóolajba keverni azokat. Nátha, fertőzések megelőzésére porlasszuk az alábbi keverékből 10 cseppet:

  • 10 csepp erdei fenyő (Pinus sylvestris)
  • 10 csepp saro (Cinnamosma fragrans)
  • 5 csepp tömjén (Boswellia carteri)
  • 20 csepp bergamott (Citrus bergamia)

Erdei fenyő (Pinus sylvestris)

Védd magad a fertőzések ellen

Egy kis nátha, tüsszögés, vagy köhögés, nem véletlen, hiszen ősszel könnyű megfázni. A legklasszabb vírus- és baktérium-ellenes olajok a teafa, az eukaliptuszok, vagy a mirtusz, melyek hatékonyan veszik fel a harcot az első támadásokkal szemben. Masszírozzuk az alábbi keverékből 6-8 cseppet a mellkas és a torok bőrébe, 3-5 alkalommal naponta:

  • 5ml Eucalyptus smithii
  • 2ml Mirtusz ct. cineol (Myrtus communis CT cineole)
  • 1ml rozmaring ct. verbenon (Rosmarinus officinalis CT verbenone)
  • 2ml Eucalyptus radiata
  • 25ml édesmandula olaj (Prunus dulcis)

Mirtusz (Myrtus communis)

Mosolyogj!

Egyre csökken a napsütéses órák száma, mi pedig egyre inkább elveszítjük a jókedvünket, ahogyan szürkébbekké válnak a hétköznapok. A fáradtság kezdi legyőzni tagjainkat, az esős idők elveszik a maradék optimizmusunkat is. Az alábbi olajokkal, azonban elűzhetjük a negatív borúlátó gondolatokat, és megőrizhetjük a napsugarak fényét, hiszen illatuk azonnal hat az idegrendszerünkre, kisimítva a „ráncokat” újra mosolyoghatunk. Kezdődő depresszió, vagy hangulatváltozás esetén nagy segítségünkre lehet a tömjén, a kubebabors (Litsea cubeba) vagy más néven May Chang, az erdei fenyő, vagy a fekete luc (Picea mariana) illetve a kevésbé ismert virágosan gyümölcsös-citrusos illatú Eucalyptus staigeriana. Párologtassunk az alábbi keverékből 8-10 cseppet:

  • 3 ml bergamott (Citrus bergamia)
  • 3 ml édes narancs (Citrus sinensis)
  • 2 ml kubebabors (Litsea cubeba)
  • 2 ml erdei fenyő (Pinus sylvestris)
Kubebabors (Litsea cubeba)

Kubebabors (Litsea cubeba)

Készítsünk jókedv parfümöt egy 15 ml-es roll-on üvegbe, és használjuk naponta 5-ször

  • 3 csepp bergamott BF (Citrus bergamia) bergaptén mentes
  • 5 csepp Eucalyptus staigeriana
  • 2 csepp ilang-ilang Extra (Cananga odorata)
  • 10ml jojoba olaj (Simmondsia chinensis)

Ilang-ilang (Cananga odorata)

Szólj hozzá te is!

Hozzászólás