Kép forrása: Irene Grassi - flickr.com
Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

10 dolog, amit az orvosi zsályáról és az illóolajáról feltétlenül tudni illik

A zsályát az ókortól kezdve szent növényként tisztelik. Karakteres fűszer, sokoldalú gyógynövény, kiváló afrodiziákum. Legyőzi a vírusokat, segíti az emésztést, gátolja az izzadást, még akár halhatatlanná is tehetne minket, ahogy az ókori rómaiak hitték. Egy bizton állítható, gyógyereje olyan mértékű, hogy magát a növény latin nevét a salvare, azaz gyógyítani, ápolni igéből képezték, teljes formájában Salvia officinalis.

 

Salvare = gyógyítani

Latin név: Salvia officinalis L.

Család: ajakosak (Lamiaceae)

Felhasznált növényi részek: levelek vagy/és virágos hajtások

Kinyert olajmennyiség: 1,2-2,5% (szárított levelek)

Kivonási eljárás: vízgőz desztilláció

Főbb összetevői: kámfor (7,3-50,2%), alfa-tujon (13,1/48,5%), borneol (1,5-23,9%), 1,8-cineol (1,8-21,7%), béta-tujon (3,9-29,1%), béta-kariofillén, kamfén, alfa-pinén, bornil-acetát, béta-pinén.

Forrás: Tisserand-Young: Essential Oil Safety 2nd ed.. Churchill Livingstone Elsevier. Edinburgh London New York. 2015.

 

Kép forrása: Irene Grassi – flickr.com Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

1. Az ókori rómaiak kizárólag fehér tunikában, előzetesen megmosakodva, tiszta lábbal, mezítláb, vasat véletlenül sem tartalmazó vágóeszközzel gyűjthették a zsályát.

 

2. Kezdetben húsok tartósítására is használták, hiszen rendkívüli antioxidáns tulajdonsággal bír. A zsálya hidrolátuma kiváló pác szárnyasokhoz.

 

3. A várandós nők esetében a zsálya illóolaj alkalmazása kerülendő, hiszen magas a tujon tartalma, és segíti a méhösszehúzódásokat. A tej elapasztására is hatékonynak tartják az orvosi zsálya illóolaját, hiszen csökkenti a tejmirigyek aktivitását.

 

4. Kiváló torok és szájfertőtlenítő, öblögető, gargarizáló szereket készíthetünk a zsályából (herba), hiszen antivirális, antimikrobiális és antibakteriális hatása közismert (forrázatban!).

 

5. Akár 50%-al is képes csökkenteni az izzadást, hiszen szabályozza a verejtékképződést, így illóolaját a kozmetikumokban előszeretettel használják.

 

6. A zsályából készült bor, de még a főzete is vágykeltő hatással bír, melyet több ókori orvos is feljegyzett, így a zsálya afrodiziákumként is megállja a helyét.

 

7. Ösztrogenizáló hatása miatt harmonizálja a ciklust, megindítja a menstruációt, támogatja a női betegségek gyógyulását, még az aranyér kezelésére is jótékony hatással van.

 

8. A főzet serkenti az emésztést, megakadályozza a puffadást, ellazítja a gyomor izmait, így a gyomorpanaszokat sikeresen orvosolhatjuk a zsálya erejével (mindenképpen főzetet kell készíteni mert a forrázatban a tujon megmarad!).

 

9. Légzőszervi, meghűléses megbetegedések, főként köhögés esetén jó szolgálatot tesz a zsálya illóolaja keverékekben (gyermekek és idősek kivételével).

 

10. Szűz Mária megáldotta a zsályát, és gyógyerővel ruházta fel, midőn a gyermek Jézussal Heródes katonái elől a zsálya levelei között lelt menedéket.


Orvosi zsálya (Salvia officinalis) Forrás /source: Hans – pixabay – CC0 Public domain

EXTRA RECEPT

Zsályás fürdősó a cédrus és a bergamott erejével

Keverjünk össze ugyanannyi rész porított zsályalevelet és durva szemű tengeri sót (30-30 ml) kisebb lezárható tégelybe vagy befőttes üvegbe, majd adjunk hozzá 8 csepp atlaszcédrus (Cedrus atlantica) és 8 csepp bergaptén mentes (FCF) bergamott (Citrus bergamia) illóolajat. Zárjuk le a tégelyt vagy üveget és jól rázzuk össze a keveréket. Ha ebből a keverékből teszünk a fürdővízbe, akkor biztosan elszáll a rosszkedv, oldódik a feszültség, tisztán látunk majd a minket foglalkoztató kérdésekben, és nem utolsó sorban a bőrünknek is jót tesz ez az összehúzó hatású, fertőtlenítő keverék.

Pálmarózsa - Cymbopogon martiniii - Picture source: www.essentiaoil.in

10 dolog, amit a pálmarózsa illóolajról tudni illik

Régen a méregdrága rózsa olaj hígítására használták, mára azonban elfoglalta méltó helyét az aromaterápiában. A pálmarózsa rendkívül sokoldalú illóolaj, mely támogatja az immunrendszert, segíti a bőr regenerálódását, széles spektrumú antibakteriális hatással bír, oldja a stresszt, sőt afrodiziákumként sem utolsó a sorban.

 

Cymbopogon = ‘kymbe’ (hajó) + ‘pogon’ (szakáll)

 

Latin név: Cymbopogon martinii Roxb. var. martinii

Család: pázsitfűfélék (Poaceae)

Felhasznált növényi részek: levelek

Kinyert olajmennyiség: 300 kg fűből 1 kg illóolaj lesz (1-1,5%)

Kivonási eljárás: a szárított levelekből gőzlepárlással

Főbb összetevői: geraniol, geranil-acetát, farnezol, linalol, b.ta-ocimén, béta-kariofillén, geranial, kariofillén oxid, béta-mircén, elemol, (Z,Z)-farnezol

Pálmarózsa - Cymbopogon martinii - Picture source: www.asplantasmedicinais.com

Pálmarózsa – Cymbopogon martinii – Picture source: www.asplantasmedicinais.com

1. Szanszkrit nevei

Dhyaamaaka, Dhyamaka, Rohisa, Rohisah, Rohisha, Rosha, Rusha

2. Manapság Madagaszkáron termesztik

Indiában őshonos növény, manapság azonban inkább Madagaszkáron, Brazíliában, Indonéziában és a a Komoro-szigeteken termesztik. Illóolaját gőzdesztillációval nyerik ki szárított növény hosszú leveleiből, melyet a virágzás előtt aratnak le.

3. Régebben a rózsaolaj hígítására használták

A 18. században Indiából Bulgáriába szállították nagy mennyiségben, hogy az ott előállított drága rózsaolajat hígítsák vele. Az ajurvédikus orvoslásban a láz csillapítására, az idegek nyugtatására és afrodiziákumként is használták, sőt füstölőpálcikák előállításakor is hasznát vették.

4. Indiai geránium

Gyakran összetévesztették más illóolajokkal, mert angol hétköznapi nevén török gerániumnak, vagy indiai gerániumnak, sőt rózsagerániumnak is nevezték.

5. Testvére az indiai citromfű

A pálmarózsa botanikailag ugyanabba a családba – pázsitfűfélék (Poaceae) tartozik, mint a citronella (Cymbopogon nardus), és az indiai citromfű (Cymbopogon citratus vagy C. flexuosus).

6. A bőr jó barátja

Az egyik leghatékonyabb bőrápoló szer, így számos natúrkozmetikumban rábukkanhatunk, hiszen majdhogynem minden bőrtípusnak megfelel, szabályozza a faggyútermelést, hidratálja a száraz érzékeny bőrt, kisimítja a ráncokat, huzamosabb alkalmazása esetén eltünteti a régebbi hegeket, megújítja az érett bőrt, és különböző gyulladásos bőrbetegségek esetén is sikerrel alkalmazhatjuk, így kitűnő segítség lehet ekcémára, kipirosodott bőrfelületre, övsömörre.

7. Allergizálhat

Magas geraniol tartalma – amely meghaladhatja akár a 80%-ot is – miatt előfordulhat, hogy az arra érzékenyeknél allergiás reakciók léphetnek fel.

8. Jól keveredik

A pálmarózsa jól keverhető a rozmaringgal (Rosmarinus officinalis minden kemotípus), a gerániummal (Pelargonium graveolens), a citrommal (Citrus limon), vagy a bergamottal (Citrus bergamia).

9. Orr és melléküregi gyulladások esetén is hatásos

Széles spektrumú antibakteriális és antivirális tulajdonságai az olajjal sikeresen kezelhetőek orr és melléküregi gyulladások.

10. Női betegségekre

Hólyaggyulladás esetén, illetve hüvelyi fertőzéskor ülőfürdőbe keverik, melyet naponta többször alkalmaznak.

Pálmarózsa - Cymbopogon martiniii - Picture source: www.essentiaoil.in

Pálmarózsa – Cymbopogon martiniii – Picture source: www.essentiaoil.in

Felhasznált irodalom:

Tisserand. R. and Young, R.: Essential Oil Safety 2nd ed., Churchill Livingstone Elsevier, 2014

Battaglia, S.: The Complete Guide to Aromatherapy, 2002, The International Centre of Holistic Aromatherapy, Brisbane Australia

Rozmaring bokor - szerző: Jinx-McCombs on flickr.com - Attribution-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-ND 2.0)

Rozmaring az emlékek olaja

A rozmaringot a legtöbben a konyhából ismerjük, pedig nem csak fűszer és gyógynövényként hasznos, hanem elvitathatatlan hatása van az emlékezőképességünkre is. Akár 75%-kal növelhetjük a memóriánkat, ha rozmaringot szagolgatunk, melyet már a tudományos kísérletek is alátámasztanak.

‘Ros+marinus’ = ‘tengeri harmat’ (gör)

Rosmarinus officinalis

Ofélia is tudta

A rozmaringot már az ókorban is ismerték, azóta az olasz, francia konyha nagy kedvence. A rozmaring amellett, hogy csodálatos gyógynövény, melynek teája vizelethajtó, idegerősítő, illóolaja serkentőleg hat az emlékezetre. Ezt Shakespeare is tudta, hiszen a Hamletben így szól Ofélia: „Itt egy rozmaringszál az emlékezetre, kérlek rózsám, hogy jussak eszedbe.” Azóta számos tanulmány bizonyította is a rozmaring emlékezetre ható tulajdonságát, az öreg kontinensen ugyanúgy, mint Ausztráliában. Európában, ezen belül is a magyar falvak életében nagy szerepet játszott, az emberélet fordulópontjainál, házasságkötésnél és a temetésnél is mindig jelen volt. Ezen alkalmakkor ugyanis az emlékezés szimbólumaként viselték, illetve tették a halott fejére. Ausztráliában szintén az emlékezet és a hűség füveként ismerik.

Rosmarinus officinalis - "Rosmarinus officinalis133095382" by THOR - Flowering Rosemary. Licensed under Creative Commons Attribution 2.0 via Wikimedia Commons - http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Rosmarinus_officinalis133095382.jpg#mediaviewer/File:Rosmarinus_officinalis133095382.jpg

Rosmarinus officinalis –  modified in size – “Rosmarinus officinalis133095382” by THOR – Flowering Rosemary. Licensed under Creative Commons Attribution 2.0 via Wikimedia Commons – http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Rosmarinus_officinalis133095382.jpg#mediaviewer/File:Rosmarinus_officinalis133095382.jpg

A korai herbalisták is írtak róla

A rozmaring emlékezetre való hatásának ékes bizonyítéka, hogy már a XVI. században említették az angol botanikus Henry Lyte 1578-ban megjelent Niewe Herball című művében már leírja a rozmaring emlékezetre való hatását, sőt konkrét recepttel is szolgál, miszerint a virágokat cukorral rétegezve kell tartósítani, majd ebből a keverékből kell naponta egy kanállal fogyasztani. Ebben az időben a rozmaringot amulettként is viselték, illetve a párnába varrták a szárított leveleket és virágokat, abban a reményben, hogy elűzi a rémálmokat, és segít emlékezni.

Rozmaring bokor - szerző: Jinx-McCombs on flickr.com - Attribution-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-ND 2.0)

Rozmaring bokor – szerző: Jinx-McCombs on flickr.com – Attribution-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-ND 2.0)

A modern kor eszközei pedig bizonyították

Manapság számos kutatás témájául szolgált a rozmaring, és bizonyítást is nyert az, amit a régiek már az idők elejétől fogva tudtak. A rozmaring illóolajat először 2003-ban vizsgálta Moss, Cook, Wesnes, és Duckett. Tanulmányukban leírják, hogy a kísérletben résztvevő személyek rozmaring illóolajat szagoltak, melynek mérhetően hatása volt az emlékezőképességre. 2012-ben 28 idős embert (75 éves kor felett) vizsgáltak, akiket szárított rozmaring porrá tört drogjával kezeltek. A kognitív válaszaik jóval gyorsabbak és jelentősebbek voltak, mint a kontrollcsoporté. Egy másik tanulmányban Mark Moss és Lorraine Oliver a Newcastle-i Northumbria Egyetemen, azonosította a rozmaring illóolaj egyik fő komponensét, az 1,8-cineolt, mely elsősorban felelős az emlékezés hatékonyságának növekedéséért, mely akár 75%-os is lehet. Az orron át az illóolaj a tüdőn keresztül a véráramba jut, ahonnan az agyig is elér, és kifejti ott a hatását.

Az örökzöld cserje virágos hajtásaiból nyert illóolaj tehát hatással van az agyra, és javítja az emlékező tehetségünket. Ne habozzunk hát használni ezt a fantasztikus növényt, melyről már több ezer éve tudják, hogy hatásos! Illóolaja (Rosmarinus officinalis ct. kámfor) a bazsalikom (Ocimum basilicum ct. linalool) illóolajával együtt még hatékonyabb lehet.

 

Felhasznált irodalom:

Henry Lyte: Niewe Herball, 1578, p.264

Moss M., Cook J., Wesnes K., & Duckett P.: Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults, 2003, International Journal of Neuroscience, 113(1): 15-38.

J Med Food Pengelly A1, Snow J, Mills SY, Scholey A, Wesnes K, Butler LR.: Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population, 2012 Jan,15(1):10-7.

Mark Moss, Lorraine Oliver: Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma, 2012, Adv Psychopharmacol, 2(3): 103–113.

Kovar KA, Gropper B, Friess D, Ammon HP.: Blood levels of 1,8-cineole and locomotor activity of mice after inhalation and oral administration of rosemary oil, 1987, Planta Med. 53(4):315-8.

http://news.discovery.com/human/life/sniffing-rosemary-improves-memory-130409.htm

Kelet-indiai citromfű (Cymbopogon felxuosus) - ffotó: AB, North Carolina, USA

10 dolog, amit az indiai citromfű illóolajról tudnod kell

A ‘lemongrass’, vagy magyarul indiai citromfű illóolaját sokan használják, de valódi terápiás hatását kevesen ismerik. A növény tradicionálisan az ázsiai konyha egyik kedvelt alapanyaga. Az illóolaj fő hatóanyaga a citrál nevű aldehid, ez az az összetevő, amelynek köszönhetően rovarriasztó szerként is alkalmazzák.

Cymbopogon = ‘kymbe’ (hajó) + ‘pogon’ (szakáll)

 

Kelet-indiai citromfűCymbopogon flexuosus (Nees ex. Steud.) J. F. Watson syn. Andropogon citratus

Nyugat-indiai citromfűCymbopogon citratus (DC ex. Nees) Stapf. syn. Andropogon flexuosus

Sanszkrit: bhut-ma (földfű)

Család: pázsitfűfélék (Poaceae syn. Graminaeae)

Cymbopogon citratus fotó: Forrest and Kin Starr - starrenvironmental.com

Nyugat-indiai citromfű (Cymbopogon citratus) fotó: Forrest and Kin Starr – starrenvironmental.com

1 Rokona a pálmarózsa és a citronella

Az indiai citromfű közeli rokona a pálmarózsa (Cymbopogon martinii), mely nevétől eltérően szintén egy fűfajta, illetve a citronella (Cymbopogon nardus), mely szintén sásféle.

2 Nyugati vagy keleti?

Citromfűből több faj létezik, az aromaterápiában kettőt szokás használni, a Kelet-indiai citromfüvet (Cymbopogon flexuosus) és a Nyugat-indiai citromfüvet (Cymbopogon citratus). Hatásukban és illatukban nincs jelentős különbség, mégis halvány különbséget fedezhet fel a gyakorlott orr, mégpedig, hogy a Kelet-indiai citromfű aromája enyhébb és kissé frissebb, mint a nyugati faj illóolaja.

3 Potenciálisan allergén

Az indiai citromfű illóolaja aldehidekben (citrál, gerániál, nerál) gazdag, amely vegyületre az érzékenyebb bőrűek allergiás reakciót mutathatnak. Éppen ezért a bőrön való használata körültekintést és szakértelmet igényel. A natúrkozmetikumok gyártásánál ezt a tényt fokozottan figyelembe kell venni, vagyis, az indiai citromfüvet tartalmazó kozmetikumok használata előtt bőrpróbát javasolt végezni – a könyök belső oldalára kenjük rá az adott krémet, olajat vagy egyéb készítményt, majd várjunk 24 órát és csak akkor használjuk azt, ha nem okozott bőrkiütést.

4 Hatalmas fűcsomó

A lemongrass a pázsitfűfélék családjába tartozik. Hatalmas fűcsomókban, közel két méteres magasságúra is megnőhet.

5 Kiváló fertőtlenítő

Pompás otthoni fertőtlenítőszert készíthetünk indiai citromfű, teafa, citrom és erdei fenyő házasításából, de ebből a keverékből tehetünk akár a folyékony szappanunkba is. Ily módon a kézmosásnál nem csak tiszták lesznek a kezeink, de garantáltan baktérium- és vírusmentesek is.

6 A citromfű olaj kivonása

Az indiai citromfű illóolaját hagyományosan vízgőz desztillációval nyerik ki, általában a friss, néha a száraz fűlevelekből. Olaja napsárga színű, erős füves, citromos illattal.

7 Óvatosan az adagolással

A citromfű friss illata miatt könnyedén túlzásokba eshetünk. Az indiai citromfű olaját bőrirritáns volta miatt csak és kizárólag keverékekben, bázisolajban alkalmazzuk, mégpedig kis mennyiségben, és az első használat előtt mindenképp végezzünk bőrpróbát. Az illóolaja segít az idegi kimerültség esetén csak úgy, mint fejfájáskor vagy stressz esetén. Ám a fejfájás erősebbé, lüktetőbbé is válhat, ha túl nagy dózisban alkalmazzuk.

8 Rovarriasztóként is tökéletes megoldás

Az indiai citromfű olaját nem bírják elviselni a szúnyogok, muslicák és egyéb rovarok citronella olajjal keverve pedig még hatékonyabb keveréket alkot.

9 Remek gombaölő szer

Számos tanulmány és kutatás is alátámasztotta és bizonyította az indiai citromfű gombaölő hatását. A leginkább a bőrön található elváltozásokat kezelték olyan keverékekkel, melynek fő hatóanyaga a citromfű volt.

10 Vigyázat, hamisítványként is használhatják!

Az indiai citromfű gyakori összetevője a parfümöknek, szappanoknak, dezodoroknak, és egyéb kozmetikai, és tisztítószereknek is. Sajnos azonban sokszor a méregdrága melissza, vagy mézelő citromfű (Melissa officinalis) helyett próbálják meg eladni, vagy hígítani.

lemongrass

Kelet-indiai citromfű (Cymbopogon flexuosus) – fotó: AB – North Carolina, USA

EINECS szám.: 289-752-0
CAS szám: 89998-14-1
INCI elnevezések: “Lemon Grass Oil; Indian Verbena Oil; Indian Melissa Oil”.
GRAS: 182.20

Származási hely: Nepál, Srí Lanka, Nyugat-indiai szigetvilág, Fülöp szigetek, Dél-Afrika
Felhasznál növényi rész:
Kivonási eljárás: vízgőz lepárlás
Kivont olajmennyiség: 0,25-0,6%
Szín:, áttetsző, halvány sárga

Illatprofil: citromos, markáns

Jól keverhető a következő olajokkal: ciprus, atlaszcédrus, gyömbér, kubebabors

Biztonság:

Az indiai citromfű olaja bőrirritáns. Hígítatlanul bőrön történő alkalmazását kerüljük!

A citrál önmagában szenzibilizáló hatású, de az egész növénymátrixot tekintve (vagyis a teljes illóolaj) a további összetevőknek köszönhető a citrál szenzibilizáló hatása ‘gyengített’. (Opdyke D. L. J., 1976)

Tengerimalacokon végzett allergiatesztek során a citrál 0,5%-nál nagyobb hígítottság esetén allergén reakciókat váltott ki, amely a hígítottsági mutatóval megegyező limonén mennyiség esetén gyengült. A Kelet-indiai citromfű 4%-os hígítottság esetén sem volt szenzibilizáló hatású, amely valószínűsíthetően nem csupán a jelenlévő limonénnek, hanem az olajban található többi összetevőnek akár a szinergista hatásnak volt köszönhető. (Tisserand, 2003)

Felhasznált irodalom:

Shutes, Jade: Foundations Cultivating an aromatic path to health and healing, The East-West School for Herbal and Aromatic Studies, 2014

Ingeborg, Stadelmann: Bevált aromakeverékeim, Katalizátor, 2007.

Davis, P.: Aromatherapy – An A-Z, Vermilion, UK, 1999.

Harding, J.: Aromatherapy Massage for You, Duncan Baird Publishers Ltd., UK: , 2005.

Lawless, J.: The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils, Thorsons, UK, 1995

Sunita Bansod; Mahendra Rai: Antifungal Activity of Essential Oils from Indian Medicinal Plants Against Human Pathogenic Aspergillus fumigatus and A. niger, World Journal of Medical Sciences, 2008, pp. 81–88.

Eucalyptus staigeriana - forrás: Wikipedia.com,  szerző: John Moss

Eukaliptusz 5. rész – Eucalyptus staigeriana, a citromos vaskérgű

‘Eu Kalyptos’

A főként örökzöld, és főként Ausztrália, Tasmánia területén élő fák leveleinek gyógyító erejét az idők kezdete óta használja az emberiség. Egyes változatait Európa déli részén, Madagaszkár szigetén vagy Spanyolországban termesztik. Sokat elárul a koalák kedvencéről, hogy a helyiek csak lázfának hívják, hiszen a leveleiből főzött tea segít a lázas megbetegedésekben is. A megfázásra, meghűlésre készített gyógyszerek és inhalálószerek kedvelt összetevője, erősen antiszeptikus, immunerősítő, nyákoldó, köhögés, influenza, felső légúti fertőzések ellen használt szer. Görög eredetű neve jól (eu) fedett-et (kalyptos) jelent, utalva a bimbót védő membránszerű kalapra, melyet a virágok nyílásukkor ledobnak. Maga a növény igen gyorsan nő, nagy vízigényű, így a mocsarak lecsapolásakor is hasznukat vették. Az eukaliptusz erdők világosak, hiszen a kékeszöld színű levelek élükkel a nap felé fordulnak, hogy ne érje őket a közvetlen, erős fény.

Eucalyptus staigeriana – a citromos vaskérgű

Az Eucalyptus staigeriana, vagy más néven citrom illatú vaskérgű a többi eukaliptuszhoz képest egy alacsonyabb növésű fa a maga 7-10 méteres magasságával. Ausztráliában Észak Queenslandben található Cape York félszigeten a Palmer folyó régiójában elhelyezkedő hegyekben őshonos. Vaskérgűnek is nevezik, mert a fa kérge igen vastag, kemény, durva tapintású. Felhasználása gyengéd illata, ugyanakkor mégis meghatározó tulajdonságai miatt széleskörű. Habár ennek az eukaliptusznak az illóolajáról kevés információ lelhető fel az irodalomban, biztosan van helye van az aromaterápiában, a gyógynövények, a parfümök között éppúgy, mint a konyhában, hiszen aromája kitűnő ízhatást kölcsönöz bizonyos étkeknek. A fa leveleit már régóta használják gyógynövényként, frissítő teát készítenek belőle forrázással, vagy ún. „bozótfűszerként”, mely az ausztrál konyha egyik kedvencévé tette. A leveleiből főzött tea erős tisztító hatással bír, és a szervezetben keringő szabad gyököket megköti. A legnagyobb ültetvények Brazíliában és Guatemalában és Dél Afrikában találhatóak. Az legnagyobb termelő Brazília, hiszen több mint 60 tonna illóolajat állítanak elő évente. A brazil eukaliptusznak is nevezett fa levelei és kisebb ágai 2-5%-a illóolajat adnak, amely a többi eukaliptuszhoz viszonyítva elég magas arány. Az illóolaj színe az áttetszőtől a sötét sárgáig változhat. Illata friss, gyümölcsös, citrusos, enyhén édeskés, egy leheletnyi rozmaringra emlékeztető „felhanggal”

Eucalyptus staigeriana - forrás: Wikipedia.com,  szerző: John Moss

Eucalyptus staigeriana – forrás: Wikipedia.com, szerző: John Moss

Hétköznapi név: eukaliptusz staigeriana, citromos vaskérgű gumifa

Latin név: Eucalyptus staigeriana

Angol név: lemon-scented ironbark

Botanikai család: Mirtuszfélék (Myrtaceae)

Illóolaj: áttetszőtől a sötét sárgáig, friss, gyümölcsös, citrusos, enyhén édeskés illatú, egy leheletnyi rozmaringra emlékeztető „felhanggal”

Tipikus összetétel: alfa-pinén (2,7-3,27%), béta-pinén (0,06%), ró-cymén (0,84/1,76%), limonén (17,66-28,82%), transz-geraniol (4,2-4,31%), citronellol (2,36%), terpinén-4-ol (1,65%), linalool (1,72%), alfa-terpinolol (5,39%), transz-ró-menta-2-em-1-ol (0,17%), mentil-granát (3,66-5,62%), geranil-acetát (2,81%), lavandulil-acetát (0,4%), neral* (9,34%-10,77%), geranial* (10,84-14,66%), béta-citronellal (0,8%), 1,8-cineol (3,89-5,39%).

* a citrál a C10H16O terpén molekula formáció dupla kötésű izomerjeiből áll. Az E-izomért neral vagy citrál-A néven ismerik, a Z-izomér neve neral vagy citrál-B.

Nerál - Forrás: Wikipedia.com

Nerál – Forrás: Wikipedia.com

Geraniál - Forrás: Wikipedia.com

Geraniál – Forrás: Wikipedia.com

Az illóolajat vízgőz desztillációval vonják ki a szürkészöld illatos levelekből és kisebb ágakból. Az olajának felhasználása és hatása eltér a többi eukaliptusz olajtól. Összetételét tekintve főleg aldehideket és alkoholokat tartalmaz. Az Eucalyptus citriodora-val ellentétben az olaj citromos illatát nem a citronellal aldehidnek, hanem a citral (aldehid) köszönheti. Az utóbbi frissességet kölcsönöz, míg az előző karcosabb, testesebb, enyhén zöldes citromos összhangot közvetít.

Közkedvelt illóolaj, ha a légzőszervi problémákról, a bőrről vagy az izomrendszerről van szó. Az Eucalyptus staigeriana nem a felszínen hat, beszéljünk akár a szellemről, a testről vagy a lélekről.

Támogatja az immunrendszert, és az idegrendszert, és a gyerekek – akár egészen kicsik – és idősek esetén is biztonságosan alkalmazható, hiszen nagyon finom, érzékeny olaj.

Az illóolaj antiszeptikus, antibakteriális tulajdonságú, viszont citrál tartalma miatt moderált bőr szenzibilizáló lehet. A limonén ha oxidálódik szenzibilizáló hatású lehet, ezért lehetőleg hűtőben tartsuk.

Kutatások antivirális tulajdonságait is kimutatták, így a herpesz, és a szemölcsök esetében is sikerrel alkalmazható de gombás és bakteriális fertőzéseknél is jó szolgálatot tehet. Az aldehidek általában a simaizmok görcseit oldja, így a légzőszervi panaszok esetén, főleg az alsó légutakban fejti ki hatását sikerrel, különösen, ha más eukaliptusz olajjal keverik. Általános izomfájdalmak, izomláz esetén is hatékony segítségnek vélik a terapeuták. Központi terápiás hatásait azonban a levegőbe porlasztva fejti ki legjobban, emellett rovarriasztásra is kiválóan alkalmas.

Amikor beleszagolunk a staigeriana-t tartalmazó kis üvegcsébe, máris érezhető, hogy ez az olaj egy magasabb szinten rezeg. Felemelő a hatású, az idegrendszert nyugtatja, jó antidepresszáns, és a stressz, kimerültség leküzdésében is igen hatékony. A bizonytalanság időszakaiban biztos támaszt nyújt.

Jól keverhető: a többi eukaliptusszal, a levendulával, a rozmaringgal, a pacsulival, az olasz szalmagyopárral, a gerániummal, a rózsával, a kakukkfű timol vagy geraniol kemotípussal vagy a melisszával.

 

Biztos lábakon, önbizalom növelő éjszakai stresszoldó olaj

Az alábbi szinergiából 3 cseppet keverjünk egy evőkanál hordozó olajhoz, majd gyengéden masszírozzuk a bőrünkbe, főként a nyakra, halántékra, a fülek mögé tegyünk belőle. Hatása nem marad el, biztos társunk a nehéz időkben.

6 csepp Eucalyptus satigeriana

8 csepp citrom (Citrus lemon)

6 csepp muskotályzsálya (Salvia sclarea)

3 csepp ylang-ylang (Cananga odorata)

8 csepp grapefruit (Citrus x paradisi)

2 csepp levendula (Lavandula angustifolia)

Szúnyogriasztó keverék

14 csepp Eucalyptus staigeriana

10 csepp geránium (Pelargonium graveolens)

10 csepp pacsuli (Pogostemon cablin)

5 csepp borsmenta (Mentha x piperita)

Emulgeálószerrel keverjük el a szinergiát 30 milliliter vízben és töltsük szórófejes pumpával szerelt üvegbe, használjuk a nyári fülledt időszakban megelőzésre.

Biztonság

› Citrál tartalma miatt esetlegesen szenzibilizáló lehet

› Limonén tartalmának oxidálódása estén igen ritkán bőrirritáns lehet

 

Felhasznált irodalom:

Shutes, J: Essential Oil Profile: Eucalyptus staigeriana, International Journal of Professional Holistic Aromatherapy, 2 (1), 2013, p. 5-7.

Battgalia, Salvatore: The Complete Guide To Aromatherapy, The International Centre for Holistic Aromatherapy, Brisbane, Australia, 2003

Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2nd ed., Churchill Livingstone, Edinburgh, UK, 2014

Eucalyptus dives - fotó: copyright Tony Rodd

Eukaliptusz 4. rész: Eucalyptus dives – a mentolos illatú

‘Eu Kalyptos’

A főként örökzöld, és főként Ausztrália, Tasmánia területén élő fák leveleinek gyógyító erejét az idők kezdete óta használja az emberiség. Egyes változatait Európa déli részén, Madagaszkár szigetén vagy Spanyolországban termesztik. Sokat elárul a koalák kedvencéről, hogy a helyiek csak lázfának hívják, hiszen a leveleiből főzött tea segít a lázas megbetegedésekben is. A megfázásra, meghűlésre készített gyógyszerek és inhalálószerek kedvelt összetevője, erősen antiszeptikus, immunerősítő, nyákoldó, köhögés, influenza, felső légúti fertőzések ellen használt szer. Görög eredetű neve jól (eu) fedett-et (kalyptos) jelent, utalva a bimbót védő membránszerű kalapra, melyet a virágok nyílásukkor ledobnak. Maga a növény igen gyorsan nő, nagy vízigényű, így a mocsarak lecsapolásakor is hasznukat vették. Az eukaliptusz erdők világosak, hiszen a kékeszöld színű levelek élükkel a nap felé fordulnak, hogy ne érje őket a közvetlen, erős fény.

Széleslevelű gumifa (Eucalyptus dives Schauer)

A széleslevelű gumifa, azaz az Eucalyptus dives faj három kémiai típusú (kemotípus) illóolajat produkál. A leggyakrabban kereskedelmi forgalomban kapható a ct. piperiton, amely az illóolaj ‘mentolos’, kissé ‘borsos’ illatáért felelős. Ez a típus akár 50% százalékban is tartalmaz ketonokat, amelyekkel azért nem árt elővigyázatosan bánni. A másik két kémiai típus az E. dives var. ‘C’, amely 1,8-cineolban gazdag és a legtöbbek számára ‘eukaliptuszos’ illatot ad, míg a harmadik típus az E. dives var. ‘A’, amely alfa-fellandrénben gazdagabb (akár 60%) de piperitont is tartalmaz 2-8%-ban.

Kellemes illata miatt a széleslevelű gumifa leveleit már az első ausztrál telepesek is használták, teát ízesítettek velük, amely ‘Billy tea’ néven vált ismertté.

Az Eucalyptus dives főként Ausztrália délkeleti részén, Sydney-től nyugatra, a Kék-hegységben őshonos. Közepes termetű fa, amely átlagosan 25 méteres magasságot ér el. Törzse szürkésbarna, erős, szálas, levelei szélesek és erősen aromásak. Illóolajáért – melyet vízgőz desztillációval nyernek ki – hatalmas ültetvényeken termesztik.

Eucalyptus dives - Fotó: Copyright - Tony Rodd on flickr.com

Eucalyptus dives – fotó: Copyright – Tony Rodd on flickr.com

Gyulladáscsökkentésben az egyik legjobb

Az illóolajat az aromaterapeuták jó eredménnyel használják főként alsó légúti fertőzések kezelésére, hörghurut, vagy tüdőgyulladás esetén. Belégzéskor önbizalom növelő, nyugtató hatású. Lassú, mély belégzésekkel segít a hörgőknek kitágulni.

Ahogy említettem, a széles levelű eukaliptusz illóolaja a legjobb választás, ha alsó légúti megbetegedésekről van szó, de a váladékos köhögésnél nyákoldóként is nagy segítséget jelent, ha például inhalálunk vele. Megfelelő hígításban (3%) hordozóba helyezve bedörzsölő szerként a melléküreg gyulladások kezelésében, a torok- és fülgyulladásnál alkalmazhatjuk sikerrel. Mivel remek gyulladás és fájdalomcsillapító tulajdonságú olajról van szó, húgyúti fertőzésekre, nőgyógyászati problémákra is használják alhasi tájékra bedörzsölve, borogatással esetleg ülőfürdőben.

Hétköznapi név: eukaliptusz Dives, széleslevelű gumifa

Latin név: Eucalyptus dives Schauer in Walp.

Angol név: broad-leadved peppermint, blue peppermint, peppermint gum

Botanikai család: Mirtuszfélék (Myrtaceae)

Illóolaj: halványsárga vagy színtelen, élénk, friss, kámforos, fűszeres és mentolos illatú

Tipikus kémiai összetétel: piperiton 50%+, α-fellandrén, alkoholok, terpének és oxidok

Fiatalkori akné

Széleslevelű eukaliptusz (Eucalyptus dives)                                             1ml

Széleslevelű levendula (Lavandula latifolia)                                            1ml

Teafa (Melaleuca alternifolia)                                                                     2ml

Rozmaring ct. verbenon (Rosmarinus officinalis ct. verbenone)         1ml

A keveréket helyileg, pontszerűen alkalmazzuk naponta legalább kétszer.

Felnőttek krónikus hörghurutjára

Széleslevelű eukaliptusz (Eucalyptus dives)                                     2 csepp

Teafa (Melaleuca alternifolia)                                                             2 csepp

Rosalina (Melaleuca ericifolia)                                                           2 csepp

Oldjuk fel az alábbi illóolajokat egy evőkanál bázisolajban, amelyhez jó választás a sárgabarackmag és a mogyoró olaj keveréke, majd masszírozzuk be vele a mellkast és a hátat naponta legalább ötször.

Homloküreg gyulladás

Széleslevelű eukaliptusz (Eucalyptus dives)                                      2 ml

Teafa (Melaleuca Alternifolia)                                                              2 ml

Ravintsara (Cinnamomum camphora)                                              2 ml

Borsmenta (Mentha x piperita) 1 ml

Dörzsöljünk a homlokra és a halántékra két cseppet az alábbi keverékből  naponta legalább négyszer. Szemünket becsukva inhaláljunk a keverékkel.

Eucalyptus dives - Fotó: copyright Donald Hobern on flickr.com

Eucalyptus dives – fotó: copyright Donald Hobern on flickr.com

Biztonság

›  Tisserand és Young szerint használata biztonságos.

›   Nem szenzibilizáló, nem fototoxikus, nem bőrirritáns.

›   Dr. Penoël szerint a piperiton keton tartalma miatt óvatosan kell használni.

›   Terhesség és szoptatás, epilepszia esetén használatát nem javasolják.

Felhasznált irodalom

Battgalia, Salvatore: The Complete Guide To Aromatherapy, The International Centre for Holistic Aromatherapy, Brisbane, Australia, 2003

Tisserand R., Balacs T: Essential Oil Safety, 1st ed., Churchill Livingstone, Edinburgh, UK, 1995

Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2nd ed., Churchill Livingstone, Edinburgh, UK, 2014

Képek forrása / Image source: © Tony Rodd és Donald Hobern on flickr.com

Eucalyptus citriodora - kép: jayeshpatil912 on flickr.com

Borús nedves őszi napok? A válasz: eukaliptusz – 3. rész: eukaliptuszból is van citromos

‘Eu Kalyptos’

A főként örökzöld, és főként Ausztrália, Tasmánia területén élő fák leveleinek gyógyító erejét az idők kezdete óta használja az emberiség. Egyes változatait Európa déli részén, Madagaszkár szigetén vagy Spanyolországban termesztik. Sokat elárul a koalák kedvencéről, hogy a helyiek csak lázfának hívják, hiszen a leveleiből főzött tea segít a lázas megbetegedésekben is. A megfázásra, meghűlésre készített gyógyszerek és inhalálószerek kedvelt összetevője, erősen antiszeptikus, immunerősítő, nyákoldó, köhögés, influenza, felső légúti fertőzések ellen használt szer. Görög eredetű neve jól (eu) fedett-et (kalyptos) jelent, utalva a bimbót védő membránszerű kalapra, melyet a virágok nyílásukkor ledobnak. Maga a növény igen gyorsan nő, nagy vízigényű, így a mocsarak lecsapolásakor is hasznukat vették. Az eukaliptusz erdők világosak, hiszen a kékeszöld színű levelek élükkel a nap felé fordulnak, hogy ne érje őket a közvetlen, erős fény.

Eukaliptusz citriodora avagy a citrom illatú eukaliptusz

(Eucalyptus citriodora Hook syn. Corymbia citriodora (Hook) K.D. Hill & L.A.S. Johnson)

A citrom-illatú eukaliptusz elegáns, magasra növő örökzöld fa, kérge enyhe gödrökkel borított sima felszínű szürke, krémszínű, rózsaszínes foltokkal tarkítva. Dísznövényként is nevelik. Törzse gyorsan, egyenesen és magasra nő ezért faanyagként is előszeretettel hasznosítják. Ausztrália szubtrópusi és trópusi területein őshonos, de ma már a világ számos országában termesztik vagy meghonosodott (Brazília, Zaire, Dél-Afrika, Indonézia, Marokkó és Guatemala)1 Fiatal levelei ovális alakúak ám a korral megnyúlnak és elkeskenyednek. Illóolaját gőzdesztillációval nyerik a levelekből és fiatal ágaiból, 10 millilitert kb. 800 gramm – 1 kilogramm fiatal levélből.

Eucalyptus citriodora Hook - kép: Sydney Oats on flickr.com

Eucalyptus citriodora Hook – kép: Sydney Oats on flickr.com

Levegőfertőtlenítő és gyulladáscsökkentő

A citrom-illatú eukaliptuszt szárított leveleit kis vászontasakokba helyezve hagyományosan szekrények illatosítására használták. Jó rovarűzőként tartják számon különösen csótányok, ezüstmoly és szúnyogok ellen. Antimikrobiális, antiszeptikus, antivirális, a levegőbe porlasztva fertőtlenítő hatású.

Legfőbb tulajdonsága, mely megkülönbözteti a többi eukaliptusztól, hogy nagy mennyiségben tartalmaz aldehideket, főként citronellál-t(a brazil változat cca. 80%-ot, a madagaszkári olaj cca. 60%-ot, a kínai pedig cc.a 85%-ot).¹

Erős gyulladáscsökkentő, így a citrom illatú eukaliptusz illóolaját sikeresen alkalmazhatjuk gyulladásos, reumatikus megbetegedéseknél is.

Eucalyptus citriodora - kép: jayeshpatil912 on flickr.com

Eucalyptus citriodora – kép: jayeshpatil912 on flickr.com

Héköznapi név: citromos eukaliptusz, citrom illatú eukaliptusz

Latin név: Eucalyptus citriodora syn. Corymbia citriodora

Angol név: lemon-scented gum, lemon-scented spotted gum

Botanikai család: Mirtuszfélék (Myrtaceae)

Illóolaj: színtelen, halványsárga színű. intenzív, citronellára emlékeztető, balzsamos-virágos melléktónussal

Tipikus kémia összetétel: aldehidek (citronellal akár 80%), monoterpének (α- és  β-pinén), alkoholok (linalol, citronellol és izopulegol)¹,³

Eucalyptus citriodora fiatal levele - kép: titanium22 on flickr.com

Eucalyptus citriodora fiatal levele – kép: titanium22 on flickr.com

Ízületi gyulladás, isiász

2 csepp olasz szalmagyopár (Helichrysum italicum)

1 csepp borsmenta (Mentha x piperita)

3 csepp Eucalyptus citriodora

1 csepp vetiverfű (Vetiveria zizanoides)

A keverékek 10 ml hordozóolajba keverve használjuk (napraforgó, szőlőmag, makadámia dió, esetleg ördögcsáklya macerátummal keverve).

Masszírozzuk be a fentebb felsorolt olajokból készített szinergiából összeállított masszázsolajat a keresztcsont környékére és a combok felső részére egészen a fenékig naponta legalább háromszor, négyszer, tíz napon keresztül. Ha lehetőségünk van rá, akkor a fenti keverékből a hígítási arányt többszörözve készítsünk kenőcsöt, amit szintén az adott területekre bemasszírozva alkalmazzunk.

Szülés utáni hasfali fájdalmakra

A szülést követően a méh eredeti méretéhez kezd visszatérni, ami gyakran görcsökkel jár. Noha a szoptatás a méh zsugorgását támogatja, a görcsök gyakran erősebbek a szoptatás alatt. Thaiföldön generáció óta használják hagyományos módon a szülés utáni hasi fájdalmakra az alábbi fájdalomcsillapító és görcsoldó olajok keverékét:

Plai (Zingiber cassumunar)

Kék kamilla (Matricaria recutita)

Citromos eukaliptusz (Eucalyptus citriodora) (4)

Mivel a plai illóolaj itthon nehezen ha nem egyáltalán hozzáférhető ezért helyettesíthetjük az elérhetőbb gyömbér illóolajával is mivel az hasonló görcsoldó és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal bír.

Eucalyptus citriodora termése -  kép: Bri Weldon on flickr.com

Eucalyptus citriodora termése – kép: Bri Weldon on flickr.com

Tiszta levegő

10 csepp Eucalyptus globulus

10 csepp Eucalyptus radiata

10 csepp Eucalyptus dives

10 csepp Eucalyptus citriodora

Porlasszunk a levegőbe a fenti szinergiából legalább 20 cseppet, mely egy átlagos méretű helyiség levegőjét órákon át képes fertőtleníteni.

Egy működő szúnyogriasztó

20 csepp indiai citromfű (Cymbopogon flexuosus)

20 csepp citrom illatú eukaliptusz (Eucalyptus citriodora)

20 csepp Bourbon geránium (Pelargonium x asperum Erhart)

10 csepp lavandin (Lavandula x intermedia (burnati))

5 csepp szegfűszeg rügy (Eugenia caryophyllus)

Porlasszunk a levegőbe a szinergiából 10-15 cseppet, vagy keverjük ugyanezt a mennyiséget hordozóolajba, mondjuk napraforgóba, vagy édes mandula olajba, és kenjük be karjainkat, lábainkat.

Biztonság

  • Az illóolaja a legtöbb forrás szerint nem fototoxikus, nem irritáns és nem szenzibilizáló (5)
  • A magas aldehid tartalma azonban elővigyázatosságra int, mert az aldehidek esetleges bőrirritáns tulajdonságúak.

 

Irodalom

1,2,5 Battaglia, S.: The Complete Guide To Aromatherapy, The International Centre of Holistic Aromatherapy, Brisbane, Australia, 2003

3 Professional Reference Guide, Essential Therapeutics, Melverton Drive, Australia, 2012, p. 18-19. 197-198.

4 Price, S., Price, L.: Aromatherapy for Health Professionals, 4th ed., Elsevier Churchill Livingstone, 2012, p. 249.

Eucalyptus smithii, Fotó: Tony Rodd on Flickr.com

Eukaliptusz 2. rész: Smithii, a gyerekek eukaliptusza

‘Eu Kalyptos’

A főként örökzöld, és főként Ausztrália, Tasmánia területén élő fák leveleinek gyógyító erejét az idők kezdete óta használja az emberiség. Egyes változatait Európa déli részén, Madagaszkár szigetén vagy Spanyolországban termesztik. Sokat elárul a koalák kedvencéről, hogy a helyiek csak lázfának hívják, hiszen a leveleiből főzött tea segít a lázas megbetegedésekben is. A megfázásra, meghűlésre készített gyógyszerek és inhalálószerek kedvelt összetevője, erősen antiszeptikus, immunerősítő, nyákoldó, köhögés, influenza, felső légúti fertőzések ellen használt szer. Görög eredetű neve jól (eu) fedett-et (kalyptos) jelent, utalva a bimbót védő membránszerű kalapra, melyet a virágok nyílásukkor ledobnak. Maga a növény igen gyorsan nő, nagy vízigényű, így a mocsarak lecsapolásakor is hasznukat vették. Az eukaliptusz erdők világosak, hiszen a kékeszöld színű levelek élükkel a nap felé fordulnak, hogy ne érje őket a közvetlen, erős fény.

Smith gumifa (Eucalyptus smithii)

Az Eucalyptus smithii illóolaját a levelekből lepárlással nyerik. 1,7 kg levél három órás lepárlást követően kb. 11,50 g tiszta olajat ad.

A legenyhébb összetételű az eukaliptusz-félék olajai közül. Nem szenzibilizáló, nem fototoxikus, akár az egészen kis gyerekeken is biztonságosan alkalmazható! Az eukaliptusz `Smithii’ hétköznapi nevei angol nyelvterületen a `gully gum’ és `white iron bark’, azaz `árokparti gumifa‘ vagy `fehér nyersvas kérgű‘. H.G. Smith, az illóolajok első ausztrál úttörőjének neve után `Smith gumifának‘ is nevezik. Ezt a fajt sikeresen termesztik Dél-Afrikában, leveléből gőzlepárlással állítják elő az illóolajat.

Az aromaterápiában többek között izomfájdalmakra, légúti panaszokra, lázcsillapításra és fejfájásra alkalmazzák. Igazi immunrendszeri stimuláns, hiszen több mint 80% 1,8 cineol-t tartalmaz. Citrusos illata vonzó, a citromos eukaliptuszéra emlékeztető. Kiváló szaunaolaj, légfrissítő és fertőtlenítő, különösen az influenzás, köhögős időszakokban. Párologtatásra, és inhalálásra is kiváló!

Francia nyelvterületen velúrkesztyűbe bújtatott vaskéznek nevezik, mert hatékonysága elismerésre méltó, míg illata és aromája annyira lágy, annyira friss.

Hétköznapi név: eukaliptusz Smitthii, árokparti gumifa, fehér nyersvas kérgű

Latin név: Eucalyptus smitthii

Angol név: white ironbark, gully gum,

Botanikai család: Mirtuszfélék (Myrtaceae)

Illóolaj: halványsárga, színtelen, kellemesen citrusos, eukaliptuszra emlékeztető, lágy illatú

Tipikus kémiai összetétel: 1,8-cineol (syn. eukaliptol) 70-80%, α-pinén, globulol, terpinén-4-ol és egyéb mono- és szeszkviterpének

Eucalyptus smithii - Fotó: Rony Rodd on Flickr.com

Eucalyptus smithii – Fotó: Rony Rodd on Flickr.com

Térfertőtlenítő

Nátha, köhögés, kifejezetten téli betegségek idején érdemes 4-5 csepp E. smithii illóolajat párologtatni, vagy még inkább a levegőbe porlasztani. Nem csak fizikai panaszokat enyhíti, hanem rendet tesz a gondolatok között, és visszaadja az önbizalmat.

Mellkas-kenőcs nem csak gyerekeknek (50 ml)

20% kókuszolaj

20% sheavaj

40% szőlőmagolaj

15% méhviasz (kb. 3-3,5 gramm)

2,5% illóolaj szinergia (kb. 25 csepp)

3 csepp niaouli (Melaleuca quinquinervia)

10 csepp Eucalyptus smithii

2 csepp borsmenta (Mentha x piperita)

7 csepp ravintsara (Cinnamomum camphora)

2 csepp mezei kakukkfű (Thymus serpyllum)

2 csepp mirtusz (Myrtus communis)

Olvasszuk fel a növényi vajakat, olajokat és a méhviaszt. Adjuk hozzá az illóolajokat. Tegyük tégelybe és tároljuk hűtőszekrényben. Megelőzésként naponta kétszer, reggel és este kenjük a napfonat csakra területére, illetve végig a gerincoszlop mentén. Akut esetben akár kétóránként is használhatjuk.

Házi fertőtlenítőszer

Antibakteriális, fertőtlenítő, főleg munkafelületekre. Vegyünk egy alaposan kimosott régi szórópisztoly fejű flakont, melyet töltsünk meg 2/3-ad-ig háztartási alkohollal, és 1/3-ad vízzel, majd adjunk hozzá 10 csepp Eucalyptus smithii illóolajat és 10 csepp másik hasonló hatással bíró olajat (pl.: citrom, levendula, teafa). Rázzuk össze, permetezzük a tisztítandó felületre, majd hagyjuk hatni 20 percen keresztül.

Biztonság

›   Az illóolaj gyermekeken is biztonsággal alkalmazható!

›   Nem szenzibilizáló, nem fototoxikus, nem bőrirritáns.

›   A homeopátiás szerek hatását gyengítheti.

Felhasznált irodalom

Battgalia, Salvatore: The Complete Guide To Aromatherapy, The International Centre for Holistic Aromatherapy, Brisbane, Australia, 2003

Tisserand R., Balacs T: Essential Oil Safety, 1st ed., Churchill Livingstone, Edinburgh, UK, 1995

Képek forrása / Image source: © Tony Rodd on Flickr.com

Kék gumifák a mocsárban - Powerhouse Museum-Collection Fflick.com - no know copyright restrictions

Borús nedves őszi napok? A válasz: eukaliptusz 1. rész a kék gumifa (Eucalyptus globulus)

Eukaliptusz? Igen ám, de melyik. A Mirtuszfélék családjába tartozó Eukaliptusz nemzettség több mint 700 különböző fajt számlál. Minden egyes fajnak megvan a csak rá jellemző aromája, illóolajuk, pedig a főbb összetevők mennyiségére nézve is különbözhetnek, tehát felhasználásuk is eszerint változik. Az aromaterápiában a következő hat faj, a levelekből lepárlással nyert illóolaját használják: kék gumifa (Eucalyptus globulus); keskenylevelű gumifa (Eucalyptus radiata); citromillatú eukaliptusz (Eucalyptus citriodora); széleslevelű gumifa (Eucalyptus dives); Smith gumifa (Eucalyptus smithii); vaskérgű citromos gumifa (Eucalyptus staigeriana). Sorozatomban egyesével bemutatom őket.

 

‘Eu kalyptos’

 

A főként örökzöld, főleg őshazájában Ausztráliában és Tasmániában élő fák leveleinek gyógyító erejét az idők kezdete óta használják a kontinens őslakói. Egyes fajait Európa déli részén, Madagaszkár szigetén vagy Spanyolországban is termesztik, de Olaszországban is megtaláljuk, sőt Dél-Amerikától egészen Kínáig elterjedt. Sokat elárul a koalák kedvencéről, hogy a helyiek csak lázfának hívják, hiszen a leveleiből főzött tea segít a lázas megbetegedések kezelésében is. Eredetileg megfázásra, meghűlésre készített gyógyszerek és inhalálószerek kedvelt összetevője volt, azonban ma már inkább az egyik fő összetevőjének laboratóriumban előállított változatát alkalmazzák. Erősen antiszeptikus, immunerősítő, nyákoldó, köhögés, influenza, felső légúti fertőzések ellen használt szer. Görög eredetű neve jól (eu) fedett-et (kalyptos) jelent, utalva a bimbót védő membránszerű kalapra, amelyet a virágok nyílásukkor ledobnak.

Maga a növény igen gyorsan nő, nagy vízigényű, így az Ausztrál mocsarak lecsapolásakor is hasznukat vették.

Kék gumifák a mocsárban - Powerhouse Museum-Collection Fflick.com - no know copyright restrictions

Kék gumifák a mocsárban – Powerhouse Museum-Collection Fflick.com – no know copyright restrictions

Nagy vízigénye miatt azonban sok helyen nem kedvelik, mert a többi dísznövénytől és a környező vegetációtól túl sok vizet von el. Az eukaliptusz erdők világosak, hiszen a kékeszöld színű levelek élükkel a nap felé fordulnak, hogy ne érje őket a közvetlen, erős fény. A túl erős napfénynél a növény a leveleken keresztül fehér viaszt csap ki, vagyis ‘izzad’. Illóolaját a levelekből lepárlással nyerik. 1,7 kg levél három órás lepárlást követően kb. 11,50 g tiszta olajat ad.

Eukaliptusz - Eucalytus globulus, fotó: Aroma Botanica

Viaszt izzadó eukaliptuszfa – Eucalyptus globulus, fotó: Aroma Botanica

A kék gumifa (Eucalyptus globulus)

Eucalyptus globulus, Cabrillo Beach. San Pedro California – fotó: Anthony Mendoza, Flickr.com

Az Eucalyptus globulus gyorsan és magasra nő, elérheti a 35 méteres magasságot is. A növény Ausztráliában őshonos, de Franciaország déli területein, és Spanyolországban is találkozhatunk vele. Leveleiből, lepárlással nyerik értékes olaját, mely általában színtelen, karakterisztikus illatú. Az olaj legfőbb összetevője az 1,8 cineol, (más néven eukaliptol), amelyet átlagban 70%-ban tartalmaz.

Két fő betegségcsoportban alkalmazható jól. Egyrészről a kék gumifa olaja antibakteriális, antiszeptikus, antivirális, fungisztatikus (gombák növekedését gátló) mind a megelőzésben, mind pedig a kezelések során jól használható. Fertőtlenítő hatása révén bizonyos fertőző, járványos megbetegedések elleni egyik legkedveltebb olaj. Fájdalomcsillapító, jó köptető és légúti stimulálószer mely kiváló a légzőszervi megbetegedések kezelésére (torokgyulladás, influenza, köhögés, nátha, hörghurut).

2004 óta a WHO (World Health Organistaion) is elismeri hivatalosan az Eucalyptus globulus illóolajat, mint olyan szert mely lázcsillapító, nyákoldó, köptető hatású.¹

Másrészről remek antireumatikus szer. Frissítő, stimuláló hatású. Végül, de nem utolsó sorban a levegőbe porlasztva a rovarok, főként a szúnyogok ellen is hatásosnak tartott illóolaj.

Héköznapi név: eukaliptusz, kék gumifa

Latin név: Eucalyptus globulus

Angol név: Eucalyptus, blue gum tree

Botanikai család: Mirtuszfélék (Myrtaceae)

Illóolaj: színtelen, halványsárga színű. intenzív, enyhén kámforos-cineolos, balzsamos, karakteres

Tipikus kémia összetétel

oxidokban (1,8-cineol syn. eucalyptol) és monoterpénekben gazdag (α-pinén, δ-limonén, kamfén, ρ-cymén stb.) valamint szeszkviterpánek (aromadendrén, globulol) és egyéb triterpének, adehidek és ketonok

 

Ízületi gyulladás és reuma ellen

Keverjünk el 10 ml növényi olajban (lehet a napraforgó is) öt csepp Eucalyptus globulus-t, öt csepp gyömbér (Zingiber officinale) olajat és öt csepp borsmentát (Mentha x piperita), majd a keveréket naponta masszírozzuk be finoman a fájó tagokba, ízületekbe.

Hörghurut

Kezdődő hörghurut esetén keverjünk 4 csepp Eucalyptus globulus, 3 csepp ravintsara (Cinnamonum camphora) illóolajat 5 milliliternyi növényi hordozóba, majd a keveréket masszírozzuk a hátba és a mellkasba naponta legalább három alkalommal.

Lázcsillapítás

Lázas állapotban keverjünk össze 3 csepp Eucalyptus globulus-t 5 csepp ravintsara (Cinnamonum camphora) olajjal és ezt a keveréket masszírozzuk gyengéden a torok és a fül mögötti felületekre, illetve a talpakba.

Melléküreg-gyulladások és nátha

A halántékra, torok tájékra készíthetünk bedörzsölőszert 1 csepp Eucalyptus globulus-ból, 1 csepp rozmaringból (cineol kémiai típus) és 3 csepp ravintsara (Cinnamonum camphora) olajból. Naponta négyszer ötször alkalmazzuk.

Sebek, horzsolások

Keverjünk össze 4 csepp Eucalyptus globulus-t, 2 csepp bergamott (lehetőleg a bergaptén mentes változatból), 10 csepp valódi levendulát (Lavandula angustifolia) 25 ml növényi hordozó olajban (pl. makadámia vagy körömvirág macerátum) majd óvatosan kenjük rá az érintett felületre és kössük be.

Remek inhaláló szer

A nátha és megfázás tüneteinek enyhítésére cseppentsünk 1 csepp Eucalyptus globulus olajat, 2 csepp Eucalyptus dives (ct. piperiton) és 3 csepp borsmenta (Mentha x piperita) olajat kb 60 fokosra visszahűlt felforralt vízbe, majd egy törölközővel a fejünket leterítve lélegezzük be mélyen a gyógyító illatokat, naponta kétszer háromszor, tíz percnél ne tovább. Ügyeljünk rá, hogy szemünket tartsuk becsukva!

Szúnyogriasztónak sem utolsó

Keverjünk el 10 ml növényi olajban (pl. édesmandula) 5 csepp Eucalyptus globulus illóolajat, majd a keverékkel kenjük be a karjainkat, lábainkat, hogy távol tarthassuk a vérszívókat!

 

Biztonság:

Az Eucalyptus globulus illóolaja nem fototoxikus, nem irritáló és nem szenzibilizáló, viszont használatát várandós nők, szoptatós anyák és 7 év alatti gyermekek esetén nem javasolják. A homeopátiás készítményeket használók figyelmét felhívják rá, hogy az igen finom információkat hordozó készítmények hatását az olaj gyengítheti!

 

Felhasznált irodalom

Battgalia, Salvatore: The Complete Guide To Aromatherapy, The International Centre for Holistic Aromatherapy, Brisbane, Australia, 2003

Blumenthal et al.: Expanded Commission E monographs: Eucalyptus oil, American Botanical Council, Integrative Health Communications, Austin, Texas, USA, 2000

Shutes, J. –  Weaver C.: Aromatherapy Bodyworkers, Pearson Prenctice Hall, Upper Saddle River,  New Jersey, USA, 2008

Rácz János: A növénynevek enciklopédiája, Tinta Könyvkiadó, Budapest, 2010