Frank O'Dwyer on flickr.com

Illóolajok utazóknak

Itt a nyár, és végre hét ágra süt a nap. Ez a szabadságok a nyaralás és a pihenés ideje. Akár a tengerpartra, akár belföldre utazol, jó ha tudod, hogy melyik illóolajat vidd magaddal. Hiszen a terápiás tisztaságú olajok olyan, kifejezetten utazással járó, vagy nyaralás alkalmával előforduló kisebb „betegségeken”, vagy inkább kellemetlenségeken segíthetnek, mint a szédülés, a leégés, az émelygés, az utazási betegség, vagy a szúnyogcsípések.

Az utazások, nyaralások alkalmával számos kisebb egészségügyi problémával szembesülhetünk, melyek leküzdésében nagy segítségünkre lehetnek a tiszta illóolajok, amelyek szelíden, mellékhatások nélkül, a szervezetünket támogatva lendítenek át a nehézségeken, akár a vakációnk alatt is. Így ne felejtsük otthon a legfontosabb olajainkat!

Olajok az utazási betegségre

Az utazási betegség, – orvosi nevén a kinetózis -, nevével ellentétben szerencsére nem betegség, tehát inkább a tüneteket szükséges enyhíteni, melyek közül a leggyakoribbak a szédülés, az izzadás, a sápadtság, a hányinger, sőt néha maga a hányás is, mely azonban nem hoz enyhülést. Leggyakrabban a hajón, az autóban vagy a repülőn való utazás alkalmával élhetjük át. Az utazási betegséggel járó emésztőrendszert érintő leghatékonyabb illóolajok között szerepel a borsmenta (Mentha x piperita) és a gyömbér (Zingiber officinalis). A borsmenta a gyomrot nyugtatja meg, míg a gyömbér inkább a tengeri betegség esetén hatásos. Cseppentsünk az olajokból pár cseppet egy zsebkendőre, majd szívjuk be mélyen az illatukat. Hasfájás émelygés esetén érdemes hordozó olajban feloldani az illóolajokat majd körkörösen bemasszírozni a fájó területet vele.

Fotó: Gail Frederick on Flickr.com -  Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Fotó: Gail Frederick on Flickr.com –
Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Olajok a Jet lag-re (időeltolódással járó repülés utáni panaszok)

A jet lag az utazási betegségek egyik típusa, mely a repülés után jelentkezik, mikor egyik időzónából a másikba érkezünk. Az időeltolódásra a szervezetünk általában émelygéssel, fáradtsággal, szédüléssel válaszolhat. Ilyenkor szervezetünknek alkalmazkodnia kell, és át kell állnia, hiszen testünk biológiai órája felborult. A jet lag ellen a legkíméletesebb megoldást az alváson kívül a grapefruit (Citrus x paradisi) illóolaja jelenti, főleg ha valódi levendulával (Lavandula angustifolia) és geránium (Pelargonium graveolens) olajjal alkalmazzuk. Keverhetjük ezeket az olajokat a fürdővizünkhöz, vagy akár a testápolónkhoz.

Fotó: Frank O'Dwyer on Flickr.com - https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Fotó: Frank O’Dwyer on Flickr.com – Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Illóolajok leégésre

Ha túl sok időt töltünk a napon, a legmelegebb órákban sem vonulunk árnyékba, bőrünk kisvártatva jelezhet nekünk. Pirossá, feszülővé válik, akár fel is hólyagosodhat. A legjobb, ha megelőzzük a bajt, és megfelelő ruházatot, fejfedőt viselünk. Ha azonban már megtörtént a baj, a leghatásosabb megoldást a levendula vagy a római kamilla (Chamaemelum nobile) hidrolátum jelenti, amelyek nem csak hűsítenek, de gyulladáscsökkentők, nyugtatók így segítik, támogatják a bőr gyógyulását.

Fotó: Kelly Sue De Connick on Flickr.com - Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Fotó: Kelly Sue De Connick on Flickr.com – Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Illóolajok rovarcsípésre

A világ minden sarkában élnek rovarok, melyek megmarhatnak, megcsíphetnek, és a bőrön viszkető, égő érzést okozhatnak. A legkellemetlenebbek a szúnyogok. Szúnyogcsípésre enyhülést adhat a levendula, a teafa (Melaleuca alternifolia) és a geránium illóolajok keveréke.

Fotó: Gerald Yuvallos on Flickr.com

Fotó: Gerald Yuvallos on Flickr.com – Attribution-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-ND 2.0)

A jelen bejegyzésben található információk kizárólag tájékoztató jellegűek és nem tartalmaznak diagnózist, nem helyettesítik a hivatalos egészségügyi ellátást!

 

Felhasznált irodalom:

Lawless, J.: The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils, Thorsons, UK, 1995

Price, S.: Aromatherapy Workbook, Thorsons, UK, 2000

Worwood, Valerie Ann: The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, New World Library, USA, 1991

Szólj hozzá te is!

Hozzászólás