Két egyszerű tipp a téli betegségek ellen, persze illóolajokkal – Ravintsara
A nátha, a megfázás, a köhögés, az influenza, mind-mind a tipikusan téli betegségek közé sorolhatók, melyek nagy része egészséges táplálkozással, elegendő alvással, célzott vitaminokkal, alapos kézmosással akár meg is előzhetők. No de ha már megtörtént a baj, akkor hogyan kezeljük ezeket a betegségeket? Ebben lehetnek nagy segítségünkre az illóolajok. Lássunk csak két egyszerű tippet, egy adott, a fenti problémák kezeléséhez kiváló illóolajjal, hogy könnyebben és gyorsabban legyünk túl a nehezén!
Immunrendszer támogatása? A válasz egyszerű: Ravintsara
A malagaszi nyelven Ravintsara néven ismert, eredetileg Délkelet-Ázsiában és Kínában őshonos, de Madagaszkáron is megtalálható, a babérfák (Lauraceae) családjába tartozó fa – latin nevén Cinnamomum camphora – leveleiből készített értékes illóolaj igen hatékony segítséget jelenthet számunkra a téli mindennapokban. A Cinnamomum camphora fa leveleiből vízgőz-desztillációval állítják elő az illóolajat. Az illóolajnak több kemotípusa létezik, attól függően, hogy melyik földrajzi területen élő növényből nyerték ki. A például Tajvanról és környékéről származó illóolaj, amelyet Hó fa-ként is ismerünk, linaloolban gazdag vagyis ez a linalool kémiai típus. Mivel a veszélyeztetett státusú rózsafa (Aniba rosaeodora) összetételében nagyon hasonló, gyakran az egyébként megfizethető és elegendő mennyiségben rendelkezésre álló Hó-fa illóolajjal hamisítják. A Madagaszkáron élő Cinnamomum camphora (Ravintsara) az előzővel szemben, az légúti problémákra előszeretettel használt 1,8-cineol nevű oxidban gazdag, vagyis ez az 1,8-cineol kémiai típus. Vigyázat, nem szabad összekeverni a Ravintsara (Cinnamomum camphora) 1,8-cineolban gazdag illóolajat a Ravensara aromatica fa leveleiből, vagy a fa kérgéből kivont – szintén Madagaszkáron élő fa – illóolajaival, amelyek más – elsősorban fenolokban gazdag – kémiai összetevőkkel rendelkeznek, így hatásukban is eltérnek a Ravintsara illóolajáétól! A Kínában is megtalálható fa leveleiből kivont illóolaj pedig tipikusan kámforban gazdag – innen az eredeti hétköznapi név, a kámforfa.
1,8-cineol, korábbi nevén eukaliptol, a Ravintsara illóolajának fő komponense
A Ravintsara illóolaja egy kiváló antivirális, fertőzést-gátló illóolaj, melynek használatával például egy nátha esetén nagy mértékben megnő az esélye a szövődmények és a felülfertőződések elkerülhetősége. A Ravintsara illóolaja immunrendszeri stimuláns tulajdonságú.
Cinnamomum camphora – Fotó: John Tann via flickr.com. Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)
Tipp 1.
Öntsünk a tenyerünkbe egy mogyorónyi mogyoró olajat, majd cseppentsünk rá 2-3 csepp Ravintsara illóolajat. Dörzsöljük össze a két tenyerünket, majd kenjük be jól a torok, a nyak, a mellkas, és a hát felső részét, illetve a talpunkat, legalább tíz napon keresztül, vagy amíg a tünetek nem enyhülnek.
További érdekességek a Ravintsara illóolajról:
http://blog.aroma-botanica.hu/ravensara-vagy-ravintsara-melyik-micsoda/
Gondolkodom, tehát párologtatok
Az illóolajok légtérbe való juttatásának a leghatékonyabb módja a párologtatás, mégpedig aroma diffúzorok segítségével, melyek használatával nem sérülnek az illóolajok „törékeny” molekulái. A vírusos időszakokban érdemes napjában többször is bekapcsolni az ultrahangos párologtatókat, melyek nem csak tisztítják, de az olyan illóolajoknak hála, mint pl. a citrom (Citrus limon), az Eucalyptus smithii, vagy a Cinnamosma, más néven Saro (Cinnamosma fragrans), fertőtlenítik is egyben a helyiségek levegőjét. Ügyeljünk arra, hogy egy átlagos szobában tökéletesen elegendő 15 csepp illóolajat párologtatni kb. fél órán át.
Tipp 2.
Az alábbi illóolajok keverékéből cseppentsünk 15 cseppet a diffúzor vízzel telt tartályába, és porlasszuk azt a levegőbe.
20 csepp borsmenta (Mentha x piperita)
10 csepp ravintsara (Cinnamomum camphora ct. cineol)
15 csepp fekete luc (Picea mariana)
5 csepp fahéj levél (Cinnamomum zeylanicum)
Olvasd el ezt a cikkemet is az Eucalyptus smithii illóolajjal kapcsolatban:
http://blog.aroma-botanica.hu/eukaliptusz-2-resz-smithii-a-gyerekek-eukaliptusza/