Bejegyzés

Frank O'Dwyer on flickr.com

Illóolajok utazóknak

Itt a nyár, és végre hét ágra süt a nap. Ez a szabadságok a nyaralás és a pihenés ideje. Akár a tengerpartra, akár belföldre utazol, jó ha tudod, hogy melyik illóolajat vidd magaddal. Hiszen a terápiás tisztaságú olajok olyan, kifejezetten utazással járó, vagy nyaralás alkalmával előforduló kisebb „betegségeken”, vagy inkább kellemetlenségeken segíthetnek, mint a szédülés, a leégés, az émelygés, az utazási betegség, vagy a szúnyogcsípések.

Az utazások, nyaralások alkalmával számos kisebb egészségügyi problémával szembesülhetünk, melyek leküzdésében nagy segítségünkre lehetnek a tiszta illóolajok, amelyek szelíden, mellékhatások nélkül, a szervezetünket támogatva lendítenek át a nehézségeken, akár a vakációnk alatt is. Így ne felejtsük otthon a legfontosabb olajainkat!

Olajok az utazási betegségre

Az utazási betegség, – orvosi nevén a kinetózis -, nevével ellentétben szerencsére nem betegség, tehát inkább a tüneteket szükséges enyhíteni, melyek közül a leggyakoribbak a szédülés, az izzadás, a sápadtság, a hányinger, sőt néha maga a hányás is, mely azonban nem hoz enyhülést. Leggyakrabban a hajón, az autóban vagy a repülőn való utazás alkalmával élhetjük át. Az utazási betegséggel járó emésztőrendszert érintő leghatékonyabb illóolajok között szerepel a borsmenta (Mentha x piperita) és a gyömbér (Zingiber officinalis). A borsmenta a gyomrot nyugtatja meg, míg a gyömbér inkább a tengeri betegség esetén hatásos. Cseppentsünk az olajokból pár cseppet egy zsebkendőre, majd szívjuk be mélyen az illatukat. Hasfájás émelygés esetén érdemes hordozó olajban feloldani az illóolajokat majd körkörösen bemasszírozni a fájó területet vele.

Fotó: Gail Frederick on Flickr.com -  Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Fotó: Gail Frederick on Flickr.com –
Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Olajok a Jet lag-re (időeltolódással járó repülés utáni panaszok)

A jet lag az utazási betegségek egyik típusa, mely a repülés után jelentkezik, mikor egyik időzónából a másikba érkezünk. Az időeltolódásra a szervezetünk általában émelygéssel, fáradtsággal, szédüléssel válaszolhat. Ilyenkor szervezetünknek alkalmazkodnia kell, és át kell állnia, hiszen testünk biológiai órája felborult. A jet lag ellen a legkíméletesebb megoldást az alváson kívül a grapefruit (Citrus x paradisi) illóolaja jelenti, főleg ha valódi levendulával (Lavandula angustifolia) és geránium (Pelargonium graveolens) olajjal alkalmazzuk. Keverhetjük ezeket az olajokat a fürdővizünkhöz, vagy akár a testápolónkhoz.

Fotó: Frank O'Dwyer on Flickr.com - https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Fotó: Frank O’Dwyer on Flickr.com – Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Illóolajok leégésre

Ha túl sok időt töltünk a napon, a legmelegebb órákban sem vonulunk árnyékba, bőrünk kisvártatva jelezhet nekünk. Pirossá, feszülővé válik, akár fel is hólyagosodhat. A legjobb, ha megelőzzük a bajt, és megfelelő ruházatot, fejfedőt viselünk. Ha azonban már megtörtént a baj, a leghatásosabb megoldást a levendula vagy a római kamilla (Chamaemelum nobile) hidrolátum jelenti, amelyek nem csak hűsítenek, de gyulladáscsökkentők, nyugtatók így segítik, támogatják a bőr gyógyulását.

Fotó: Kelly Sue De Connick on Flickr.com - Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Fotó: Kelly Sue De Connick on Flickr.com – Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Illóolajok rovarcsípésre

A világ minden sarkában élnek rovarok, melyek megmarhatnak, megcsíphetnek, és a bőrön viszkető, égő érzést okozhatnak. A legkellemetlenebbek a szúnyogok. Szúnyogcsípésre enyhülést adhat a levendula, a teafa (Melaleuca alternifolia) és a geránium illóolajok keveréke.

Fotó: Gerald Yuvallos on Flickr.com

Fotó: Gerald Yuvallos on Flickr.com – Attribution-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-ND 2.0)

A jelen bejegyzésben található információk kizárólag tájékoztató jellegűek és nem tartalmaznak diagnózist, nem helyettesítik a hivatalos egészségügyi ellátást!

 

Felhasznált irodalom:

Lawless, J.: The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils, Thorsons, UK, 1995

Price, S.: Aromatherapy Workbook, Thorsons, UK, 2000

Worwood, Valerie Ann: The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, New World Library, USA, 1991

The British Library "Histoire de soixante ans, etc p. 429" Paris, 1859 No known copyright restrictions

Illóolajok a történelem tükrében

avagy Marie Antoinette parfümőrének titkos története

 

Jean Louis Fargeon Marie Antoinette francia királynő parfümőre volt. Tizennégy éven keresztül szolgálta a királynőt egészen 1789-ig, amikor is a forradalom végigsöpört az egész országon. Élisabeth de Feydeau 2004-ben írta meg az azóta több nyelvre lefordított, az aromaterápia iránt érdeklődők és a történelem rajongói számára ezt a hasznos művet, amely ablakot nyit az akkori világ illatos mindennapjaira. Olvasóim most egy kis összefoglalót olvashatnak a könyvről.

 

Marie Antoinette parfümőre

Jean-Louis Fargeon (1748-1806) a dél-franciaországi nagyvárosban Montpellierben született egy parfümőr fiaként, majd miután kitanulta édesapjától a szakmát Párizsban próbált szerencsét, ahol ügyességével, és ‘illatos’ kesztyűivel felhívta magára a fiatal királynő, Marie Antoinette (1755–1793) figyelmét, akit azután rendszeres megrendelői között tarthatott számon. Többek között szépítő szereket, szagos sálakat, kesztyűket, parfümöket, testápoló tömböket, pomandereket, viaszokat, levendulavizet szállított számára. Marie Antoinette mindig is imádta a virágokat, rajongott a rózsáért, az ibolyáért, az orgonáért és a nárciszokért, amelyekből Fargeon kreált számára illatos szereket, parfümöket.

Marie Antoinette személyes illata

Fargeon illatosított kesztyűivel nyerte el a királynő kegyeit, amelyek igencsak divatosak voltak akkoriban. A parfümőr egy különleges illatot kreált, és ezzel szagosította a kecskebőrből készült kesztyűket. Az illatokat olyan virágokból vonta ki, mint a jácint, a vérvörös szegfű, az ibolya (Viola odorata) vagy a sárga nárcisz (Narcissus pseudonarcissus). A kézre való finom holmikat édes mandulaolaj (Prunus amygdalus), fehér viasz és rózsavíz keverékével ápolta, azok friss rózsaszirmokon és szerecsendiókon pihentek, hogy megvédhessék majd az úrnő kezeit a különböző betegségektől.

Nárcisz (Narcissus pseudonarcissus) - Kép szerzője: Agadez, forrás: Wikimedia

Nárcisz (Narcissus pseudonarcissus) – Kép szerzője: Agadez, Forrás: Wikimedia

A királynőt teljesen elvarázsolták az illatok és egyre több kesztyűvel gazdagodott az amúgy sem szegényes gyűjteménye. Ezek után olyan parfümöt rendelt, amelyet a fürdővizéhez adhatott. Fargeon fürdőzacskókat készített számára, amelyekben édes mandula, fenyőmag, lenmag, liliom hagymák, fehér mályvagyökér és más aromás növények kaptak helyet. Mindezen sikerek további megrendelésekhez vezettek.

Marie Antoinette parfümje

Fargeon számos parfümöt kreált a királynőnek, melyek nélkül az uralkodó egy tapodtat sem volt hajlandó mozdulni. Mindenhová magával vitte a kis fiolákat. Az egyik leghíresebb a Trianon parfüm volt, melynek a legfontosabb összetevői között szerepelt az ibolya, a rózsa, a nárcisz, és a tubarózsa (Polianthes tuberosa) is, melyet mirhával (Commiphora myrrha), pézsmával, vagy ámbrával kevert még össze a parfümőr. Marie Antoinette igen különös nőszemély volt, aki szerette az extravagáns dolgokat, így az általa használt illatok is különlegesek és drágák voltak. Mégis, olyan mindennapi aromavizeket is szívesen használt, mint a narancsvirág (Citrus aurantium var. amara), vagy a levendula.

Marie- Antoinette - The British Library "Histoire de soixante ans, etc p. 429" Paris, 1859 No known copyright restrictions

Marie-Antoinette – Forrás: The British Library “Histoire de soixante ans, etc p. 429” Paris, 1859 No known copyright restrictions – Flickr.com – Creative Commons

A királynő a palotában a levegőt is rendszeresen illatosította főként levendulaecettel, vagy narancsvirág szirmokkal. A fürdővizébe gyakran kevert citrom és levendula olajat.

Akkoriban gyakran használták a pomandereket, (illatos gyantákból gyúrt labdacsok) amelyek a levegő illatosítására és járványos időszakban a betegségek megelőzésére szolgáltak. A királynő pomandereibe olyan olajokat tett, mint a rózsa, a jázmin (Jasminum officinale), a vanília (Vanilia plantifolia), a szegfű (Dianthus sp.), a frangipani (Plumeria sp.) és a tubarózsa. Az úrnő krémekkel, és szépítő porokkal is kényeztette magát, többek közt azért, hogy tisztán és minél fehérebben tartsa az arcát.

Kép forrása: beautiful-dissaster on flickr.com

Kép forrása: beautiful-dissaster on flickr.com

A várandós Marie Antoinette és az illatok

Marie Antoinette terhességei alatt Fargeon folyamatosan gyártotta számára a különböző illatos szereket. Kreációiban főként a citromot (Citrus limon), a fahéjat (Cinnamomum zeylanicum), az angyalgyökeret (Angelica archangelica), az íriszt (Iridodictyum sp.), a rózsafát (Aniba sp.), a koriandert (Coriandrum sativum) használta, hogy ellazítsa és megkönnyítse úrnője várandós mindennapjait. A királynő első szülése után a parfümőr egy olajos hajpakolást készített a királynő számára, hogy orvosolja az úrnő szülést követően jelentkező hajhullását.

Írisz (Iris germanica) Szerző: Diliff, Forrás: Wikimedia

Írisz (Iris germanica) Szerző: Diliff, Forrás: Wikimedia

Forrás:

Élisabeth de Feydeau, Jean-Louis Fargeon, parfumeur de Marie-Antoinette, collection « Les métiers de Versailles », Paris, Perrin, 2004 (ISBN 978-2262019464).

A Medici szökőkút, Fotó: © Joe deSousa, flickr.com

Francia királynők, akik imádták az illatokat

Nem hiába Franciaország a parfümök hazája. A francia királynők nem csak rajongtak az illatokért, és nem csupán élvezeti szerként használták azokat, hanem terápiás célzattal is elővették az olajokat, kivonatokat. Lássuk csak a három legismertebb királynőt, akiknek életében így vagy úgy, de szerepet játszottak az aromák, illóolajok, parfümök, és növényi kivonatok.

Marie Antoinette és a francia parfümök

A francia királynő, Marie Antoinette (1755 – 1793) imádta a parfümöket, az illatosított kesztyűket és sálakat. Ő volt az a királynő, akinek személyes illatot gyártott parfümőre, Jean-Louis Fargeon. A parfümőr drága olajokat, kivételes növényi kivonatokat alkalmazott a királynő kénye kedvére, a fürdőjéhez adva, a levegő illatosítására, a hajára, a bőrére, vagy egyszerűen csak parfümként. A királynő nagy kedvencei közé tartoztak a rózsaolaj, a levendulaolaj, narancsvirág olaj, illetve a liliom, ibolya, nárcisz törékeny virágaiból kivont extraktumok. A királynő nem csak szagosításra használta az illatokat, hanem még a terhességei idején terápiás célzattal is alkalmazta azokat, hogy megkönnyítse a mindennapjait.

Versaille - Mária Antoinette birtoka, Fotó: © Anne W, flickr.com

Versaille – Mária Antoinette birtoka, Fotó: © Anne W, flickr.com

Medici Katalin, a parfümipar megteremtője

Medici Katalin (1519-1589) II. Henrik feleségeként Franciaország királynéja 1547 és 1559 között. Ő volt az, akinek Franciaország köszönheti a parfümipar kialakulását, hiszen hazájából, Olaszországból, Firenzéből hozta magával a tudást, majd Grasse-t a mai parfüm fellegvárát tette meg a divat központjává. Több parfümőre is volt, persze főleg olasz mesterek, akik a királynő illatai összeállították. Grasse-ban számos aromás növény telepítését is szorgalmazta, melyek jól bírják a mediterrán klímát.

A Medici szökőkút, Luxemburg, a kertet Medici Mária építtette 1630-ban. Fotó: © Joe deSousa, flickr.com

A Medici szökőkút, Luxemburg, a kertet Medici Mária építtette 1630-ban. Fotó: © Joe deSousa, flickr.com

A virágos Luxemburg Kertek megalkotója, Medici Mária

Medici Mária (1575-1642) toszkánai nagyhercegnő, IV. Henrikkel kötött házassága révén lett Franciaország és Navarra királynéja 1600 és 1610 között, majd régense egészen 1617-ig. A két királynő közeli unokatestvér volt, habár Mária még csak 14 éves volt, mikor Katalin meghalt. Mária királynő volt az, aki a gyönyörű Luxemburg Kerteket megtervezte Párizs szívében. A kertben olyan növényeke láthatóak ma is –az úrnő kedvencei többek közt – mint a keserű narancs fák (Citrus aurantium var. amara) a számos pompázatos virág között.

A Palazzo Medici-Riccardi belső kertje keserű narancs fákkal, Fotó: © Robert Scarth,, flick.com

A Palazzo Medici-Riccardi belső kertje keserű narancs fákkal, Fotó: © Robert Scarth,, flick.com

Források:

Élisabeth de Feydeau, Jean-Louis Fargeon, parfumeur de Marie-Antoinette, collection « Les métiers de Versailles », Paris, Perrin, 2004 (ISBN 978-2262019464).

Musee de Grasse,a Parfümök nemzetközi múzeumának honlapja: http://www.museesdegrasse.com

Elkezdődött az iskola, az óvoda… így éljétek túl

Szeptember eleje egyenlő az iskola és óvodakezdéssel. A nagyobbak szomorúan veszik tudomásul, hogy vége a nyárnak, az elsősök még lelkesen várják, de akadhat köztük olyan is, aki szorong, feszült az új helyzettől. Ismeretlen arcok, ismeretlen terep, ismeretlen tanítók, óvónénik. Nem is csoda, ha estére nagyon elfáradnak. Az esszenciális olajokkal szelíden segíthetünk rajtuk.

„A kislányomat kiveri a víz, ha az iskolára gondol. Érzem a benne növekvő feszültséget, amikor reggelente készülődni kezdünk. A tanítónője babát vár, így el kellett búcsúznia az osztályától. A helyére egy szimpatikus, ám annál szigorúbb új tanító jött. Kira fél, ha csak rá gondol, még az elalvással is gondjai vannak. A máskor mindig mosolygós kislányom, mostanában szomorú, és csak akkor látom nevetni, ha hazafelé megyünk. Hasfájásra panaszkodik esténként, és szorongása rosszullétekben, szédülésben is megmutatkozik. Az orvos szerint nincsen szervi baja, a vizsgálatok eredményei is ezt mutatják. Hiába beszélgetek vele, és biztosítom róla, hogy nincs oka félni, nem tudom megnyugtatni. Talán az aromaterápia segíthetne…” (Szilvia, a 8 éves Kira édesanyja)

A tiszta illóolajak az egész emberre hatnak, legyen az nagy vagy kicsi. Belélegezve egyszerűen keresztül haladnak a lényünkön, hatást gyakorolnak mind fizikailag, mind lelkileg. Az illóolajokban az a legjobb, hogy mindenki megtalálhatja azt, amelyik a legjobban passzol hozzá. A gyermekek esetében természetesen sokkal körültekintőbben kell eljárnunk, azonban az alább felsorolt pár egyszerű trükk és „recept” teljesen veszélytelen, hat éves kortól bátran alkalmazható!

A védelmező pajzs

Majoranna (Origanum majorana)

Oldjunk fel hidegen sajtol napraforgó olajban két csepp majoranna illóolajat. Rázzuk össze a keveréket, majd dörzsöljük be reggel és délben a napfonat csakra területét, illetve a csuklók belső felét. Akár kis versikét is mondhatunk hozzá, amolyan varázsigeként. (Áspis kerekes, útifüves leveles, bíbola, bíbola, pacs, pacs, pacs…)

A majoranna, vagy ahogy a régi görögök hívták, a „hegyek öröme”, erősítő, nyugtató, melegítő és kiváló görcsoldó tulajdonságokkal bíró olaj.

Majoranna (Origanum marjorana)

Majoranna (Origanum marjorana)

Mert a nyugodt alvás a gyerekeknek is jár

Alpesi levendula (Lavandula angustifolia)

El sem lehet mondani, milyen érzés belemerülni ebbe az illatos fürdőbe. Oldjunk fel három csepp alpesi levendulát egy pohár tejben, egy evőkanál mézben, vagy tejszínben. Adjuk ezt egy kád meleg fürdőhöz, melyben 20 percen keresztül játszhat a gyerkőc. A nyugodt alvás garantált. A francia levendulának is nevezett növény igazi jollyjoker. Számos gyógyhatását több ezer nyomtatott oldal, teszt és tanulmány is bizonyítja. Ha ezeknek nem hiszünk, itt az idő, hogy a saját bőrünkön próbáljuk ki! Nem fogjuk megbánni. A levendula egyébként azon kevés olaj közé tartozik, melyet akár hígítatlanul is alkalmazhatunk a bőrünkön.

Levendulamező (Lavandula angustifolia) fotó: Dreamstime free stock images

Levendulamező (Lavandula angustifolia)
fotó: Dreamstime free stock images

Jó illat a gyerekszobában

Édes narancs (Citrus sinensis)

Sárga mandarin (Citrus reticulata Blanco)

Amíg reggelente az iskolába készülődünk, illetve este a lefekvés előtt az esti mese idejére kapcsoljuk be az illóolaj porlasztót negyed órára, vagy párologtassunk pár csepp édes narancs és vagy sárga mandarin illóolajat. Mindkét olaj a gyerekek egyik kedvence, antivirális, antibakteriális, antiszeptikus hatásuk miatt is kedvelt olajok, melyek jól fertőtlenítenek, és kellemes illattal árasztják el a teret. Mindemellett pedig kiegyensúlyozó és vidító hatással vannak a pszichére.

Mandarin (Citrus reticulata Blanco)

Mandarin (Citrus reticulata Blanco)

 

Lavandula angustifolia - Dörigcse - fotó AB

Egy gyönyörű, hamisítatlan és megbízható magyar levendulaolaj

„2010-ben ismerkedtem meg Demján Ildikóval, akitől dörgicsei földjén termesztett valódi levendula (Lavandula angustifolia) illóolajat vásároltam. Ahogy kézbe vettem az üvegcsét, rögtön beleszagoltam és rögtön tudtam, hogy közelebbi kapcsolatba is kell hogy kerüljek ezzel az olajjal. Hazaérve leültem és ismét kiszabadítottam az illatmolekulákat a csavaros kupak alól. Elsőre kissé fülledt, enyhén szénás illat simogatta az orrom, aztán a szellőztetésnek köszönhetően kezdett kibontakozni az illat. Édeskés, mint a legtöbb levendula, virágos de mégis valamiféle misztikus tónussal megáldott olaj ez. S ha azt is tudom, amint Ildikó elárulta, hogy a címkén látható öreg épület szomszédságában termesztik a töveket, akkor talán a régi idők, elfeledett történetek is benne rejtőzhetnek az olaj aromájában. S hogy megismertem a termesztőt is még nagyobb önbizalommal merem bárkinek ajánlani ezt a párlatot.”

Ezeket a mondatokat immár majdnem 3 éve írtam. Azóta Ildikóval még jobban megismertük egymást. A dörgicsei földeken sok munka folyt azóta, immár a harmadik aratáson vannak túl, az egyiken ha rövid ideig is de én is részt vehettem. Az angustifolia aratásból az ismerősök apraja nagyja is kivette a részét.

Az angustifolia mellett hibrid levendulát vagyis lavendint (Lavandula x intermedia) termesztenek, amely szintén kiemelkedő minőségű olajat ad a mesés környék talajának és atmoszférájának köszönhetően. Ildikó tervei szerint, amelyek, mondja már a küszöbön toporognak, nemsokára saját lepárlóval is büszkélkedhet. A lepárlás művészet és tudomány egyben. Az kiváló alapanyag és a szeretet már biztosan megvan.

Ildikó igazi levendula rajongó, szíve-lelke a ‘birtok’ része. Igen kevés olyan termesztőről tudok, aki ennyire elkötelezett a hamisítatlan és eredeti illóolajok iránt. Amelyeket ha megfelelő tudással használunk, csodákra képesek. 2 éve jelent meg Levendárium, képek és gondolatok című kötete, amelyet Munkácsi Gabriella gondolatai mellett Ildikó szebbnél szebb a dörgicsei levendulákról készült képei díszítenek.

Levendula a sokoldalú gyógynövény

Levendula a sokoldalú gyógynövény

CT eredmény vizsgálata

A (be)sugárzás és a gyógynövények I. rész

Az Aromatherapy Today 2011. augusztusi számában Suzanne Catty (holisztikus aromaterapeuta és oktató) cikkét közli Radiation and Plant Medicine, vagyis A gyógynövények és a sugárzás címmel.

A cikk apropóját sajnálatos módon a fukushimai atombaleset miatt a légkörbe került radioaktív sugárzó elemek adták. Az író rámutat, hogy mennyire kiszolgáltatottak vagyunk, főleg, mivel a Föld széljárásának köszönhetően a sugárzás nem marad helyben. Hogy mit tehetünk, megelőzés vagy és védelem gyanánt? A média világszerte azt harsogja, hogy az egyetlen védelmet a jód tabletta adhatja, Catty bemutatja, hogy az anyatermészet milyen gyógynövényekkel egészítheti ki a védelmet. Az első atombomba ledobását követően az emberiség megismerhette a radioaktív sugárzás szervezetre gyakorolt rövid és hosszú távú hatásait. Az ionizált sugárzással működő technológiák diagnosztikai célú bevezetésével – röntgen, CT (computer tomográfia), MR (mágneses rezonancia) és a rákgyógyításban használt sugárterápia szükségessé és sürgetővé tették, hogy olyan szereket találjanak a szakemberek, amelyek költséghatékonyak és a páciens számára mellékhatások nélkül működjenek. Szépítjük vagy sem, a ma használatos technológiák is veszélyeket hordoznak magukban. Véletlenszerűen beütöttem a keresőbe a ‘CT vizsgálat’ kifejezést és az első oldalra kattintva a leírás veszélyei alatt megjegyzik, hogy „…CT vizsgálat nem jelent nagyobb kockázatot a beteg számára mint bármilyen más röntgen vizsgálat. A CT során a szervezet elhanyagolható rtg. sugárnak van kitéve. Bizonyos esetekben azonban a szervezetet sugárkárosodás érheti, amely [az idézetben szereplő helyesírási hibával – AB.] elsősorban a női és férfi ivarszerveket. Terhességben, a magzatkárosodás veszélye miatt, a CT vizsgálatok, hacsak nem életveszélyes állapotról van szó, kerülendők. Fogamzókorban lévő nők vizsgálatánál a CT esetében is nagy körültekintésre van szükség.” (www.med-courier.com) Vagyis mégsem annyira veszélytelen ez a vizsgálat?

A gyógynövények antioxidáns és rákos sejtek fejlődését lassító vagy gátló tulajdonságai miatt figyeltek fel a természetes növényi orvosságokra a kutatók. Catty azért kezdett a téma iránt érdeklődni, mert szeretett volna valamilyen megoldást javasolni ügyfeleinek a kis mennyiségű sugárzások – fogröntgen – és a közepes sugárzások – CT, MR stb. – mellékhatásainak kivédésére illetve megelőzésre. Catty figyelme először a mirtuszfélék családjába tartozó Melaleuca nemzetség felé, pontosabban a teafa (Melaleuca alternifolia) és a niaouli (Melaleuca quinqinervia) felé fordult. A növényekből előállított illóolajok sugárzásvédő tulajdonságait az aromaterápia két kiemelkedő szakembere Pierre Franchome és Dr. Daniel Penoël szemléltették. Catty a két szakember eredményeit és saját, éveken át tartó, rákbetegség miatt sugárterápia alatt álló pácienseivel folytatott gyakorlati tapasztalatait – mind az illóolajok mind pedig a hidrolátumok használatával – követően írt le receptet. A formula célja, hogy a sugárterápia során besugározandó testrész bőrfelületét megvédje az oly gyakori égési sérülésektől.

Spray sugárkezelések által okozta helyi égések megelőzésére

98 ml teafa (Melaleuca alternifolia) hidrolátum

4 csepp teafa (Melaleuca alternifolia) illóolaj

5 csepp niaouli (Melaleuca quinqinervia) illóolaj

5 csepp levendula (Lavandula angustifolia) illóolaj.

Teafa (Melaleuca alternifolia)

Teafa (Melaleuca alternifolia)

Catty azt javasolja, hogy a keveréket felhasználás előtt egy spriccer flakonban jól össze kell rázni és a sugárkezelés előtt maximum 1 órával a kezelendő felületre kell porlasztani. A kezelés végén újra be kell fújni a testrészt. Évek hosszú során a betegek és a kezelőorvosok is felfigyeltek rá, hogy a sorozatos besugárzásos kezeléseket követően is csupán minimális égési sérülés, hegesedés történt a besugárzások helyén. Számos kórház ragaszkodott ahhoz, hogy a betegek a besugárzás előtt semmilyen anyagot ne használjanak a besugározandó területen. Természetesen ehhez azért ragaszkodtak, mert féltek attól, hogy nehogy valamilyen károsodás érje a pácienst és elkerüljék az esetleges jogi problémákat. Catty megjegyzi, hogy annak ellenére, hogy a teafa és niaouli illóolajnak kifejezetten jellegzetes illata van, a kórházi személyzet és az orvosok sem tettek megjegyzést. Ennyit az elővigyázatosságokról.

Catty a tudományos a témával foglalkozó kutatási cikkeket is kutatta és meglepetésére igen kevés ide vonatkozó információt talált a Melaleuca nemzetséggel kapcsolatos kutatások körében. Ez nem kell hogy elkeserítsen minket, hiszen a növényvilágban tudományosan bizonyított, számos sugárzásvédő tulajdonsággal rendelkező fajt találunk. Nem meglepő, hogy az aromaterápia többjüket is ismeri és használja, másokat táplálékkiegészítőként, gyógynövény és gyógynövény kivonat formájában árusítják.A tudományos megközelítés Catty levezeti, hogy amikor a kutatók olyan anyagokat vizsgálnak, amelyek sugárzásvédő tulajdonságokkal rendelkeznek, először antioxidáns, gyulladásgátló, immunrendszeri modulátor, antimikrobiális és szabad gyök megkötő jellemzőkel rendelkező növényeket vizsgálnak. Ha ezek a feltételek fennállnak, a következő kritériumok a sejtmegőrző és sugárzási károsodást vagy sejtszerkezeti változásokat csökkentő jellemzők és további szempontok. Mindezek mellett a legfontosabb szempont, hogy a természetes szer védelmet biztosítson az emésztőrendszeri hámszövetek és a csontvelő (a sugárzás által leginkább károsított szövetek) számára. Örömhír, hogy jó néhány hétköznapinak számító konyhai alapanyag és gyógynövény rendelkezik ilyen képességekkel, amelyek közül több mindannyiunk számára elérhető. A következő blogbejegyzésben a cikkben felsorolt és Catty által idézett javasolt növényekről bővebben olvashat.

Irodalom

Suzanne Catty: Radiation and Plant Medicine, Aromatherapy Today, (51), 2011 augusztus, 28-31-ik oldal.

Mentás csoki truffel

Illóolajok a konyhában

Többen használják az illóolajokat különböző ételek elkészítéséhez. Az illóolajok moderált mennyiségben kellemes ízfokozók lehetnek, sőt egyenesen zöld alternatívái a mesterséges ízesítőszereknek. Azonban sokan kérdezik, hogy milyen mennyiséget használjanak. Általánosan elfogadott nézet a szakértők körében, hogy az illóolajok kifejezetten potens és koncentrált anyagok, így vannak olyan olajok, amelyekből már 1 csepp is bőven elegendő. Néhány a legtöbb terapeuta által javasolt biztonságos használatra vonatkozó használati tanács:

1. Az illóolajokat mindig moderált mennyiséget ajánlott használni. Az ‘erősebb’ összetételű olajokat csak kis mennyiségben javasolják alkalmazni. Ilyen olajok a bazsalikom – linalol típus (Ocimum basilicum), fekete bors (Piper nigrum), szegfűszeg (Eugenia caryophyllata), koriander (Coriandrum sativum), indiai citromfű (Cymbopogon flexuosus), borsmenta (Mentha x piperita), oregánó (Origanum vulgare var. hirtum), fodormenta (Mentha viridis), gyömbér (Zingiber officinale), szerecsendió (Myristica fragrans), kapor (Anethum graveolens).

Gyengédebb olajoknak számítanak – a legtöbb citrusféle és virágos növény – pl. a mandarin (Citrus reticulata Blanco), citrom (Citrus limon), grapefruit (Citrus x paradisi), édeskömény (Foeniculum vulgare var. dulce), édes narancs (Citrus sinensis), levendula (Lavandula angustifolia), petitgrain (Citrus aurantium). Ne felejtsük, hogy az élelmiszer-, vegyi- és gyógyszeriparban előállított és a boltokban kapható számos ételben, italban, teákban, fogkrémekben és röviditalokban de gyógyszerekben is alkalmazzák az illóolajokat, tehát azokat már amúgy is fogyasztjuk.

2. Kizárólag bio, ecocert vagy más minősített, vegyszer mentes környezetből származó és vadon gyűjtött alapanyagból készült illóolajokat tanácsos felhasználni.

3. A felhasznált illóolajokat mindig valamilyen más, zsírban vagy alkoholban ajánlják először hígítani., pl.. vajban, valamilyen növényi olajban, mint az olívaolaj vagy napraforgóolaj, estleg mézben. Az illóolajok alkoholban és likőrökben is kiválóan oldódnak. A felhasználás előtt mindenképpen először az olajban vagy alkoholban érdemes az illóolajat hígítani, tehát elkerülni a túlzott mennyiséget. Ez azért fontos, mert bizonyos olajok, pl. a citrusolajok eléggé hígak, mobilak, így előfordulhat, hogy a tervezettnél több csepp kerül a keverékbe. Ilyenkor érdemes a mennyiséget megfelezni, vagy végső esetben újra keverni.

4. Az illóolajokat mindig gondosan le kell zárni és fénytől és hőtől elzárt helyen tárolni. A citrusolajokat az eltarthatóságuk korlátozottsága miatt érdemes hűtőben tárolni.

5. Az illóolajokat gyermekektől gondosan elzárva kell tartani, valamint azokat terhesség alatt különösen óvatosan javasolt alkalmazni!

Mandy Apfel és Daniel Patterson Aroma című könyvéből egy kellemes receptet választottam gondolatindítónak

Mentás csokoládé truffle

Mérettől függően 40-80 golyócskára

A csokoládé és a menta klasszikus kombinációja a fodormenta intenzív aromájával feldobva, amely a csokoládé kesernyés ízét megfelelően ellensúlyozza. Ha nem azonnal kerülnek elfogyasztásra, a golyók megfelelően csomagolva, akár két hétig is elállnak a hűtőben.

Hozzávalók

  • 45 dkg jó minőségű étcsokoládé (pl. Vairhona)
  • 500 ml sűrű főzőtejszín
  • 15 csepp fodormenta illóolaj
  • 250 ml nem édesített kakaópor (pl. Vairhona)

Az előzőleg apróbb darabokra tört csokoládét egy rozsdamentes tálban, vízgőz fölött olvasszuk meg, adjuk hozzá a tejszínt és a fodormenta olajat és keverjük egyenletesre. A masszát töltsük jénaiba vagy porcelán edénybe és hagyjuk megdermedni, majd helyezzük hűtőbe kb. 2 órára.

Fodormenta (Mentha viridis), akár a Wrigley's-ben

Fodormenta (Mentha viridis), akár a Wrigley’s-ben

Egy először langyos vízbe mártott kiskanállal vagy kisebb fagylaltszedővel gombócokat kanyarítsunk a masszából, majd az egy tálcára szórt kakaóporban forgassuk meg őket. Ha kell akár szabályos golyókat is formázhatunk, majd ismét forgassuk meg azokat egyenletesen a kakaóporban. Kis időre helyezzük vissza az elkészült golyócskákat és szobahőmérsékleten apró fodormenta levelekkel díszítve szervírozzuk.

Irodalom

Mandy Aftel, Daniel Patterson: Aroma, Artisan, New York, USA, 2004 The International Journal of Professional Holistic Aromatherapy, Vol. I., spring 2013